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건강정보

발가락운동용구 착용하고 걷고 운동하여 뱃살쏙 빼세요.

by 발가락사랑 2023. 5. 17.

걷기운동은 모든 의사가 권하는 운동처방입니다.

걷는 것은 단순한 이동수단이 아니며 건강을 꼬박꼬박 저축하는 것입니다.

발가락은 제2의 심장으로 불리며 발가락에는 무수한 모세혈관이 있씁니다.

걷기 운동할 때 발가락을 꺽어주고 발가락을 지면에 도장을 찍을 때마다

피를 펌핑해 위로 올려 보냅니다.

혈액을 순환시키는 모터가 양쪽발의 발가락에 달려있다고 생각하면 됩니다.

혈액의 흐름은 전신 건강의 지표 각 기관의 세포에 산소와 영양을 공급 할

뿐 아니라 혈관을 청소해 탄성을 유지시켜 주기 때문입니다.

더 중요한 것은 걷기운동을 하면 내장지방, 고지혈증, 당뇨의 전 단계인

내당능 장애 그리고 고혈압​을 미연에 방지할 수 있습니다.

위의 질환들은 혈관을 막아 사망률 1위인 뇌졸증 심근경색의 원인이 됩니다.

뇌졸증 심근경색의 뿌리는 뱃살 내장에 낀 지방이 지휘자인 셈입니다.

걷기운동은 천천히 걸어도1시간에 120㎉ 빨리 걸으면 300㎉까지 열량을

태웁니다. 죽음의 자객인 뱃살을 빼는 데 이보다 좋은 처방약은 없습니다.

걷기운동은 인체 골격을 튼튼하게 유지하는 역할도 합니다.

걷기운동을 변형된 체형으로 걸어주면 관절에 많은 무리가 간답니다.

건강에 좋은 걷기운동을 할때는 바르게 걸어주세요. 팔자걸음 안장다리

걸음이 아닌 바른 걸음을 걸어주세요. 발가락운동용구을 발가락에 끼우고

걷기 운동하면 바른 걸음을 걸을수 있답니다.

 

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자세가 틀어진 걸음걸이는 관절에 많은 무를 준답니다.

무의식적으로 틀어진 걸음으로 걷고 운동하면 관절에 무리가 가기 때문에

발가락운동용구을 발가락에 끼우고 걸어주세요. 발가락운동용구을 발가락에

끼우고 걷고 운동할 때 체형이 바르게 되어 바른걸음을 걷고 바르게 운동하여

뱃살도 내장지방도 쏙 빠진답니다. 발가락운동용구 착용하고 걷고 운동하여

뱃살 쏙 빼어 질병없이 건강하게 생활하세요.

 

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