전체 글1146 잘 낮지 않는 지간신경종 족저근막염 발바닥통증엔 발가락운동용구 듀트 발바닥통증에 대표적인 지간신경종과 족저근막염이 있죠. 지간신경종이나 족저근막염은 치료을 하여도 쉽게 낮지 않죠 그래서 많은 사람들이 족저근막염이나 지간신경종 발바닥통증으로 몆개월 몇년씩 고생하는 사람들이 많이 있습니다. 발가락이 찌릿찌릿 저리고 발바닥 앞꿈치가 아픈 지간신경종이나 발 뒤굼치가 아픈 족저근막염은 발가락 지골과 중족골이 변형되면서 발생하는 질환이죠 병원에서는 발가락에는 관심을 가지지 않고 치료을 하니 쉽게 낮지 않는것이죠 발바닥통증 지간신경종 족저근막염은 발가락 지골과 중족골이 변형되어 발생하므로 발가락 지골과 중족골을 바르게 잡아주면 치료가 아주 빠르고 확실하게 된답니다. 발가락운동용구을 발가락에 끼우고 걷고 생활하면 발가락 지골과 중족골이 바르게 잡힌답니다. .. 2023. 9. 18. 발바닥 통증의 대표적인 지간신경종 부주상골증후군 족저근막염-발가락운동용구 듀트 발바닥에 통증이 생기면 일반적으로 족저근막염이라고 생각하는 경우가 대부분인데요 통증이 발생하는 아픈 부위별로 증상을 구분해서 알아보고 발가락운동요법을 병행해서 좋은 효과를 경험해 볼까요. 발바닥 앞쪽 이 아프거나 발가락 둘째.셋째.넷째 사이의 통증이나 저림증상이 발생하면 지간신경종이고 발볼이 좁은 신발을 신고 생활하는 경우 발가락 지골과 중족골에 변형을 일으키면서 발생합니다. 발바닥 안쪽 아치부위의 통증은 부주상골증후군이라고 발목까지 올라오는 신발을 신거나 발목을 접질렸을 때 그리고 평발이면서 복숭아 뼈 부위가 자주 붓고 찌릿한 통증이 지속되는 경우에 발생합니다. 발을 내딛을 때 발뒤꿈치 쪽부터 통증이 시작되는 것이 족저근막염인데 운동을 심하게 하거나 오래 걷거나 .. 2023. 9. 15. 허리에 과도한 힘을 줄여주고 허리통증을 완화해주는 발가락운동용구 자세가 바르게 되면 불필요한 힘이 허리에서 쓰이는 것을 막아주고 허리에 가해지는 과도한 힘을 줄어 부상을 방지할 수 있습니다. 요통이나 자세를 교정하기 위해 발가락운동용구을 발가락에 끼우고 걷고 생활하면 발의 아치가 무너지지 않게 하며 체중의 균등한 분산뿐만 아니라 다리 길이 차이의 보정을 통해 척추가 옆으로 휘는 척추측만증을 예방하고 발을 정상적으로 정렬시키고 안쪽으로 회전되어 있는 다리를 곧게 만들어 앞쪽으로 기울어진 골반과 허리를 바로 잡게 해줍니다. 만일 발이 과도하게 회전되어 있거나 발의 아치가 내려 앉아 있다면 대퇴나 고관절, 골반, 허리는 안쪽으로 회전되는 우력이 생기게 됩니다. 이러한 이유로 조직에 반복적인 불완전탈구를 유발 할 수 있고 결국 골반이나 허리의 인대에 불안정성을.. 2023. 9. 13. 잘못된 걸음걸이는 신체발란스를 무너트려 얼굴변형을 초래한답니다. 걸음걸이 때문에 얼굴형이 변한다면 믿으시겠습니까? 잘못된 걸음걸이가 유발할 수 있는 외모 변화 안면비대칭 울퉁불퉁한 턱 라인등 얼굴 변형도 일으겨요. 우리몸 전체는 유기적으로 영향을 주고 받으며 특히 골반과 고관절에 생긴 문제는 균형상태를 공유하는 두개골과 턱관절에 고스란히 영향을 미치기 때문에 이러한 문제가 얼굴형의 외적인 변화로도 이어질 수 있는 것입니다. 팔자걸음 안장다리 걸음 다리를 질질 끌면서 걷는 습관이 있다면 골반과 고관절의 대칭이 틀어지고 벌어지면서 등이 구부정해지는등 신체발란스가 무너지면서 전신 구조가 어긋나게 됩니다. 건강도 지키고 외모도 지키는 바른 걸음걸이은 발가락운동용구를 발가락에 끼우고 걸어주세요. 발 뒷꿈치에 체중을 모으고 발바닥으로 전진.. 2023. 9. 11. 등산시 발 발가락 안아프게 대처하는법 - 발가락사랑 체력에 맞지않게 무리한 진행을 하시는것이 아닌지요? 체력이 전보다 떨어지면 몸의 여러부분이 쉽게 이상이 옵니다. 특히 몸을 이동하여야 하는 발이 가장 혹사되기 때문에 증상이 먼저 나타나겠지요. 만일 그러시다면 욕심은 버리시고 적당한 범위의 산행을 하셔야 합니다. 등산화가 작거나 여유가 별로 없는것은 아닌지요? 특히 내리막길을 걸을때 신발에 여유가 있다면 발등이 충격을 완화시켜 줍니다. 신발이 꼭 맞거나 여유가 별로 없으면 내딛는 충격이 그대로 발가락에 전해지고 피로가 누적되어 한계치를 넘으면 고장을 일으킵니다. 만일 그렇다면 신발을 치수를 크게 신어보세요. 너무 크게 신으면 신발속에서 발이 놀아 무리을 줄수있으니 너무 큰것은 삼가해주세요. 걸음걸이에 문제는 없는지요? 올바른 .. 2023. 9. 8. 발가락운동용구 착용하고 걷고 운동하여 발에 있는 코어근육을 활성화 시켜주세요 흔히 운동을 할 때 ‘코어’ 힘을 기르는 것이 중요하다고 말한다. 보통 코어는 몸의 중심을 말하며 주로 모든 전신 운동의 기본이 되는 복근 힘을 가리킨다. 하지만 중심은 복근에만 있는 것이 아니다. 발에도 코어 근육이 존재한다. 발 건강에 매우 중요한 발의 코어 근육 역시 꾸준히 운동해야 한다. 발의 근육은 크게 발 안에서 시작하여 끝나는 ‘내재근’과 발 밖에서 시작해 발에서 끝나는 ‘외재근’으로 나뉜다. 외재근은 대부분 종아리에서 시작하기 때문에 내재근에 비해 길이도 길고, 근육량도 더 많다. 따라서 외재근은 더 큰 힘을 발휘할 수 있다. ▽스포츠활동시 발가락운동용구 파워발란스 구입하는곳▽ 발가락사랑, 발가락운동용구, 발가락교정기,발가락교정구,손태석발가락교정,파워발란.. 2023. 9. 6. 골반이 틀어지면 허리가 아파요-발가락사랑 허리에 통증이 생기면 누구나 허리 근육이나 척추 문제를 의심하곤 한다. 그런데 의외로 골반이 문제일 수도 있다. 골반이 틀어지면 몸 전체 대칭이 무너지고, 허리 통증이 생기면서 허리가 아프다. 골반은 배 아래 쪽에 있는 뼈로, 상체, 하체와 모두 맞닿는다. 척추를 직접 받치고 있어, 골반이 틀어지면 허리 균형도 깨진다. 잘못된 자세가 주로 골반을 틀어지게 한다. 특히 다리 꼬는 자세가 아주 위험하다. 다리를 꼬고 앉아 있으면 한쪽 골반에만 몸무게가 실리고 반대쪽 골반 근육은 심하게 당겨진다. 한쪽 다리에만 힘을 주고 서 있거나 무거운 가방을 한쪽 어깨에만 매도 골반이 틀어질 수 있다. 바지 뒷주머니에 무거운 지갑을 넣고 다니는 것도 좋지 않다. 자신의 골반이 틀어졌는지 확인해보자. .. 2023. 9. 4. 발가락운동용구 요법이란-신체발란스운동 발가락운동용구 요법이란? 발가락의 변형을 살펴 보고 인체의 체형을 바로 서게 하는 것이 핵심이다. 그 효과는 체내의 순환 기능을 회복시키고, 발가락을 자극하여 체네의 불필요한 독소를 적절히 배출시켜서 인체의 본래 기능을 회복시키고 예방하는데 있다. 발가락운동용구 요법의 특징은 지렛대는 최소한의 힘으로 큰 무게를 이동시키는 힘을 갖는다. 스프링과 지렛대는 작은 힘으로 무거운 물체 등을 움직이는 장치다. 이 스프링과 지렛대의 원리는 스프링의 탄성과 막대를 받치는 고정된 받침점, 힘이 작용하는 힘점, 힘이 작용되는 작용점으로 구성된다. 힘점과 받침점 사이의 거리와 작용점과 받침점 사이 거리에 따라 스프링의 탄성에 존재할 때 더 쉽게 더 큰 힘을 내거나 짧은 길이를 움직여서 물체를 멀리 움직일 수.. 2023. 9. 1. 이전 1 2 3 4 5 ··· 144 다음
