2023/05/031 일상 발관리로 족저근막염 발바닥통증을 예방하고 완화하세요 족저근막염은 전문적 치료도 중요하지만 치료에 도움되는 생활 관리법을 실천하면 더 좋습니다. 치료와 함께 실천한다면 치료 기간을 단축시킬 수 있기에 참고하셔도 좋지요. 이는 족저근막염의 치료뿐만 아니라 예방하는 의미도 있습니다. 현대인은 맨발이 아닌 신발을 신고 걷습니다. 그 가운데 불편함을 유발하거나 발가락이나 발바닥에 무리를 주는 신발도 있지요. 여성이라면 하이힐, 남성이라면 키높이 구두처럼 굽이 높은 신발이 그렇습니다. 또한 남성들이 군대에서 신는 전투화처럼 지나치게 바닥이 딱딱한 신발도 그렇습니다. 하이힐이나 키높이 구두처럼 굽이 높은 신발을 신으면 발바닥이 펴진 상태가 아니라 지속적으로 접힌 상태가 되기 쉽습니다. 이로 인해 족저근막의 이 자극되고 긴장되면 손상되기 쉬운 상태.. 2023. 5. 3. 이전 1 다음