신체발란스운동262 발가락운동용구 착용하고 걷고 운동하여 건강하게 생활하세요 발가락운동용구가 왜 필요할까요? 발가락운동용구는 발가락을 바르게 만들어 주어 바르게 걷고 바르게 운동하여 우리몸을 건강하게 해주기 때문 입니다. 주5일 근무제로 제일 많이 늘어난 질병중의 하나가 족저근막염과 혈관질환이지요. 발가락운동용구는 부드러운 의료용 실리콘으로 만들어져 착용시에도 촉감이 부드러우며 착용 후 보행시에는 변형된 발가락을 확실하게 교정되어지는 것을 확인할 수 있답니다. 발의 반사구를 보면 온갖 장기들이 모두 발과 발가락 있어 발과 발가락이 굉장히 중요하답니다. 그런데 발가락 모양이 변형되어 걸음걸이가 이상해지고 제대로 걷지 못하게 되어 체형이 변형되고 건강이 무너질 수도 있다는 것이지요. 발가락운동용구는 이런 변형되고 불안정한 발가락을 지지해 주.. 2023. 10. 6. 속근육을 활성화 시켜 체형을 바르게 잡아주는 발가락운동용구 우리몸은 골격이라는 뼈대가 있습니다. 이 골격 뼈대는 스스로 움직이지 못하고 근육이 뼈대을 움직여줌니다. 알통 허벅지근육과 같은 큰근육을 겉근육이라고 하며 뼈대을 움직이고 힘을 발휘하여 물건을 옴기는것입니다. 겉근육은 힘을내고 움직이는데 휴용하지만 속근육은 뼈대 골격을 바로세우는 역할을 합니다. 뼈주위에 작게 분포한 근육으로 뼈을 잡아주고 바르게 세워준답니다. 바르지 못한 걸음 걸이는 속근육을 균일하게 움직이지 못하고 일정부분 사용하는 부분의 속근육만이 활성화되어 골견이 변형을 일킨답니다. 이게 오다리 X다리 골반틀어짐 어깨비대층 안면비대칭 척추측만증 등의 변형이 발생합니다. 어떻게 운동하여야 속근육을 활성화 시켜 바른체형을 만들 수 있을까요. 기존에 운동하는분들은 겉.. 2023. 10. 2. 무지외반증은 발가락운동용구 듀트 착용하고 걷고 운동하여 개선하세요 엄지발가락이 검지발가락쪽으로 휘어지는 무지외반증 발가락운동용구 듀트 착용하고 걷기 운동하여 개선하세요. 수술이아닌 운동용법이라 부작용이 없답니다. 다른 발가락 교정기는 발가락에 끼우고 운동하기 불편해도 발가락운동용구 듀트는 둥글고 긴 발가락의 구조에 잘 맞게 인체공학적으로 만들어 착용감이 편안하고 걷고 운동하기 좋아요. 무지외반증엔 발가락운동용구 듀트을 발가락에 끼우고 걷고 운동하여 주세요. 변형되어던 발가락이 걷고 운동할 때 점진적으로 바르게 잡힌답니다. 운동요법이라 시간이 좀 걸리는 단점이 있으나 부작용이 없어 굿이랍니다. 무지외반증 수술이 아닌 발가락운동용구 듀트 착용하고 걷고 운동하여 변형된 발가락을 바로 잡아 주세요. 운동요법이라 부작용이 없고 효과.. 2023. 9. 27. 발바닥 통증의 대표적인 지간신경종 부주상골증후군 족저근막염-발가락운동용구 듀트 발바닥에 통증이 생기면 일반적으로 족저근막염이라고 생각하는 경우가 대부분인데요 통증이 발생하는 아픈 부위별로 증상을 구분해서 알아보고 발가락운동요법을 병행해서 좋은 효과를 경험해 볼까요. 발바닥 앞쪽 이 아프거나 발가락 둘째.셋째.넷째 사이의 통증이나 저림증상이 발생하면 지간신경종이고 발볼이 좁은 신발을 신고 생활하는 경우 발가락 지골과 중족골에 변형을 일으키면서 발생합니다. 발바닥 안쪽 아치부위의 통증은 부주상골증후군이라고 발목까지 올라오는 신발을 신거나 발목을 접질렸을 때 그리고 평발이면서 복숭아 뼈 부위가 자주 붓고 찌릿한 통증이 지속되는 경우에 발생합니다. 발을 내딛을 때 발뒤꿈치 쪽부터 통증이 시작되는 것이 족저근막염인데 운동을 심하게 하거나 오래 걷거나 .. 2023. 9. 15. 허리에 과도한 힘을 줄여주고 허리통증을 완화해주는 발가락운동용구 자세가 바르게 되면 불필요한 힘이 허리에서 쓰이는 것을 막아주고 허리에 가해지는 과도한 힘을 줄어 부상을 방지할 수 있습니다. 요통이나 자세를 교정하기 위해 발가락운동용구을 발가락에 끼우고 걷고 생활하면 발의 아치가 무너지지 않게 하며 체중의 균등한 분산뿐만 아니라 다리 길이 차이의 보정을 통해 척추가 옆으로 휘는 척추측만증을 예방하고 발을 정상적으로 정렬시키고 안쪽으로 회전되어 있는 다리를 곧게 만들어 앞쪽으로 기울어진 골반과 허리를 바로 잡게 해줍니다. 만일 발이 과도하게 회전되어 있거나 발의 아치가 내려 앉아 있다면 대퇴나 고관절, 골반, 허리는 안쪽으로 회전되는 우력이 생기게 됩니다. 이러한 이유로 조직에 반복적인 불완전탈구를 유발 할 수 있고 결국 골반이나 허리의 인대에 불안정성을.. 2023. 9. 13. 잘못된 걸음걸이는 신체발란스를 무너트려 얼굴변형을 초래한답니다. 걸음걸이 때문에 얼굴형이 변한다면 믿으시겠습니까? 잘못된 걸음걸이가 유발할 수 있는 외모 변화 안면비대칭 울퉁불퉁한 턱 라인등 얼굴 변형도 일으겨요. 우리몸 전체는 유기적으로 영향을 주고 받으며 특히 골반과 고관절에 생긴 문제는 균형상태를 공유하는 두개골과 턱관절에 고스란히 영향을 미치기 때문에 이러한 문제가 얼굴형의 외적인 변화로도 이어질 수 있는 것입니다. 팔자걸음 안장다리 걸음 다리를 질질 끌면서 걷는 습관이 있다면 골반과 고관절의 대칭이 틀어지고 벌어지면서 등이 구부정해지는등 신체발란스가 무너지면서 전신 구조가 어긋나게 됩니다. 건강도 지키고 외모도 지키는 바른 걸음걸이은 발가락운동용구를 발가락에 끼우고 걸어주세요. 발 뒷꿈치에 체중을 모으고 발바닥으로 전진.. 2023. 9. 11. 등산시 발 발가락 안아프게 대처하는법 - 발가락사랑 체력에 맞지않게 무리한 진행을 하시는것이 아닌지요? 체력이 전보다 떨어지면 몸의 여러부분이 쉽게 이상이 옵니다. 특히 몸을 이동하여야 하는 발이 가장 혹사되기 때문에 증상이 먼저 나타나겠지요. 만일 그러시다면 욕심은 버리시고 적당한 범위의 산행을 하셔야 합니다. 등산화가 작거나 여유가 별로 없는것은 아닌지요? 특히 내리막길을 걸을때 신발에 여유가 있다면 발등이 충격을 완화시켜 줍니다. 신발이 꼭 맞거나 여유가 별로 없으면 내딛는 충격이 그대로 발가락에 전해지고 피로가 누적되어 한계치를 넘으면 고장을 일으킵니다. 만일 그렇다면 신발을 치수를 크게 신어보세요. 너무 크게 신으면 신발속에서 발이 놀아 무리을 줄수있으니 너무 큰것은 삼가해주세요. 걸음걸이에 문제는 없는지요? 올바른 .. 2023. 9. 8. 발가락운동용구 착용하고 걷고 운동하여 발에 있는 코어근육을 활성화 시켜주세요 흔히 운동을 할 때 ‘코어’ 힘을 기르는 것이 중요하다고 말한다. 보통 코어는 몸의 중심을 말하며 주로 모든 전신 운동의 기본이 되는 복근 힘을 가리킨다. 하지만 중심은 복근에만 있는 것이 아니다. 발에도 코어 근육이 존재한다. 발 건강에 매우 중요한 발의 코어 근육 역시 꾸준히 운동해야 한다. 발의 근육은 크게 발 안에서 시작하여 끝나는 ‘내재근’과 발 밖에서 시작해 발에서 끝나는 ‘외재근’으로 나뉜다. 외재근은 대부분 종아리에서 시작하기 때문에 내재근에 비해 길이도 길고, 근육량도 더 많다. 따라서 외재근은 더 큰 힘을 발휘할 수 있다. ▽스포츠활동시 발가락운동용구 파워발란스 구입하는곳▽ 발가락사랑, 발가락운동용구, 발가락교정기,발가락교정구,손태석발가락교정,파워발란.. 2023. 9. 6. 이전 1 2 3 4 ··· 33 다음
