사람에게 있어 골반은 중추신경인 척추와 함께 신체와 하체을
연결하고 몸의 발란스를 잡아주는 역할을 합니다.
정상적인 골반은 하트 모양을 이룹니다.
골반불균형이란 골반의 좌우가 비대칭인 것을 뜻하는데
우리 몸의 골반은 턱관절, 두개골, 경추, 흉추, 요추,족부까지
연결되어 있어 골반불균형은 결국 체형불균형으로 이어지게
됩니다.
골반불균형의 원인으로는 선척적으로 척추뼈의 이상이 있는
경우, 잘못된 습관이나 자세 편식으로 인한 영양분 부족및
불안정안 자세와 척추를 지지하는 근육의 좌우 불균형 및
근육의 약화가 원인이며 고관절 장애, 다리휘어짐,턱관절장에
안면비대칭, 척추질환 허리디스크 생리통 남성기능 저하등의
증상이 발생한답니다.
흔히 말하는 오리궁둥이도 골반불균형으로 나타난답니다.
오리궁둥이는 보통 엉덩이에 살이 많은 것이라고 생각하기
쉬운데 요추과 연결되어 있는 골반의 위치가 정상적인 라인보다
앞으로 기울어진 것입니다. 이 경우 대부분 아랫배가 불룩하게
나오게 되며 고관절 통증, 어깨와 목통증을 유발합니다.
골반의 좌측이나 우측이 한쪽으로 내려간 상태로 흔히 말하는
골반이 틀어진 상태입니다. 다리를 꼬고 앉는 습관,잘못된
산후조리, 갑작스러운 교통사고등이 원인이 됩니다.
다리 길이의 차이, 양쪽 어깨 높이의 차이, 척추측만증을
유발합니다.
골반불균형을 바로잡아주는 방법으로는 바른운동으로
바른자세 바른체형을 만들어주세요.
손태석 발가락 운동용구을 착용하고 걷고 생활하면 몸의
발란스가 바르게 되어 골반불균형을 예방할 수 있고 틀어진
골반도 바르게 만들어 준답니다.
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