좋은 자세가 바른 자세이며 바른 자세는 바로 서기가
되어야 되며 바로 서게 되면 바로 걷게 되고 바로 걸을
때 바른 체형을 갖게 한다.
바른걸음은 바른 체형과 바른 습관을 갖게 한다.
바른걸음은 하나하나의 동작이 이루어질 때 신체 움직임이
부드럽고 편안함을 느끼며 근육에 가해지는 부담이 적고
안정되어 있으며 내장기관의 기능이 방해를 받지 않으며
외관이 아름답다.
정상적인 발가락은 좋은 자세의 기본이 된다.
발가락이 건강하면 인체를 바르게 지지하며 바른걸음의
기본이 된다. 그러므로 바르게 걷기 위해서는 인체의
기초인 발가락이 바르게 정렬되어 바로 설 수 있어야 한다.
그렇게 되면 신체의 움직임을 감당하는 하중의 부담이 적고
안정되며 내장기관의 기능을 활성화시키며 체형과 체질이
안정되어 건강한 자세로 바른걸음을 걷게 된다.
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