발가락 운동으로 우리몸을 따뜻하게

비만 치료의 시작은 따뜻한 몸을 유지하는 것이랍니다.

특히 복부비만은의 원인은 저체온증 이라네요.

또한 비만은 당뇨 고혈압 심혈관 질환 등 다양한 신체

질환과 암을 유발한답니다.

비만은 체네에 남는 열량을 지방에 저장하기 때문에 생긴다.

하지만 지방은 가짜 열을 몸속에 저장하고 있을 뿐 체온을

높이는 데는 도움을 주지 못한다.

이렇게 저장된 열 때문에 찬 음식인 탄산음료나 아이스크림을

찾지만 실제로 비만인 사람은 정상 체중의 사람보다 체온이

낮다는 연구 결과가 나왔다.

날씬해지고 싶은 생각은 전 세계인들의 바람일 것이다.

무작정 다이어트를 할 일은아니다.

원인을 제거해야 한다.

비만의 주요 원인 중 하나가 과식이다.

과식을 하게 되면 혈액속에 잉여 영양분이 남아 피를 탁하게 한다.

이러한 영양분이 쌓여 혈액의 점도가 높아지면 혈액은 이동

속도가 떨어지므로 몸속 장기들의 순환장애가 발생한다.

과식과 혈액순환 장애로 인한 악순환을 끓으려면 식단관리를

하여 정해진 양이상 먹지 말아야 한다.

또한 틈나는대로 반식욕이나 족욕 발가락 운동용구을 착용하고

발가락 운동을 통하여 체온을 올려 혈액순환 및 신진대사을

원활히 해주세요.

다이어트에도 발가락 운동용구를 착용하고 걷기 운동을

통하여 혈액순환을 잘되게 해주고 체온을 높여주면 좋은

효과을 볼 수 있답니다.

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