갓난아기나 유아기 때의 아이에게는 아치가 없는 평발이 정상적인 현상이며 자라면서
아치를 만들게 됩니다. 아이가 자라면서 6~10세가 되어도 발의 아치가 형성되지
않는다면 문제가 되고 평발일 가능성이 높습니다. 유아기의 발은 연약합니다.
발에 뼈보다는 살과 연골족직으로 많이 이루어져 있고 발에 관절조직은 미약하고
약하답니다. 유아기의 발이 정상적인 발로 성장하는데는 대략 18년정도 소요가
된답니다.
유아기의 발의 특징은 발사이즈로 비교해보면 발보다 발가락이 더 크며 발크기에
비해 발가락의 쥐는 힘이 월등히 강합니다. 생후 3년까지 발의 성장속도가 빠르며
이 기간 중에 발은 평균 약 22mm정도 성장합니다. 또한 3년까지 발의 길이는
성인이 된 발길이의 반정도 됩니다. 생후 4년이 된 어린이의 발은 점진적으로
단단해지고 강화됩니다. 발뼈는 더 커지며 각각의 관절이 형성되며 발의 근육, 건
및 인대는 더욱 더 강화되며 발의 아치가 뚜렷이 형성됩니다.
생후 10여년 간 발은 태어날 때의 발길이의 약 1.5배 성장하고 4~10세 사이 발의
성장속도는 약 12mm 정도 성장하며 11~14세의 발크기는 성인의 발길이의
약 90%에 이르게 됩니다.
생후 4~10년 사이 발의 성장속도는 느리지만 11~16년 사이 사춘기를 격게 되면서
다시 발의 성장속도는 가속됩니다. 생후 18년 정도면 거의 발의 성장이 완성됩니다.
매우 중요한 점은 어린이의 발은 신체의 성장과 달리 꾸준히 고르게 성장하지 않는다는
점입니다.. 어떤 해에는 성장이 없다가 갑자기 다음 해에 부쩍 성장해 버리는 경우가
다반사여서 주의 깊게 발의 성장을 관찰함이 중요합니다.
성장기 아이들은 6~10세가 되어도 아치가 형성되지 않는 경우는 부모가 평발인
유전적인 경우나 운동선수 밎 과체중인 어린이의 경우에는 평발로 진행하는 경우가
있습니다. 평발을 방치하게 되면 발에서의 충격흡수가 안되기 때문에 다리, 무릎, 허리,
어깨 등으로 전이되고 통증을 통반하기도 합니다. 또한 발에서의 발바닥 통증인
족저근막염 지간신경종 부주상골 증상 무릎의 오다리나 X다리 골반변형 척추측만증의
원인이 될 수도 있습니다.
성장기에 있는 어린이의 발을 보고 아치가 형성이 않되는 평발을 방치하지 마세요.
6~10세가 되어도 발의 아치형성이 않되면 발가락운동용구을 발가락에 끼우고
걷고 운동하고 생활하세요. 어린이 발가락을 버르게 잡아주고 지압 마사지를 해주어
틀어진 발란스을 바르게 잡아주어 발가락과 발 몸의 균형을 바르게 만들어 주어
바르게 걷고 운동할 수 있게 하여주며 아치형성에 많은 도움을 준답니다.
▽ 어린이발가락운동용구 파워발란스 구입하는곳 ▽
