발에는 크게 평발과 오목발이 있답니다.
발이 아파서 또는 발 피로감이 많아서 조금만 걸어도 힘들어 하는 분들은
대부분이 자신이 발에 아치가 무너진 평발인지 모르는 경우들이 많습니다.
그만큼 숨겨진 평발의 모양을 가진 경우가 많기 때문인데요.
평발은 크게 유연성평발과 경직성평발이 있습니다.
경직성 평발은 발에 체중이 실린 서있을 때나 체중이 실리지 않은 의자에
앉거나 누운 상태에서 항상 발바닥 아치가 없는 편평한 발을 말합니다.
유연성평발은 발에 체중이 실렸을 때는 평발인데 발에 체중이 실리지 않은
상태에서는 발바닥에 아치가 있는 상태입니다.
대부분의 사람들은 유연성 평발이고 나이가 들면서 경직성 평발이 생기기도
하므로 다리통증이나 발바닥통증이 발생하며 무릎관절이나 허리.고관절에
변형이오기도 한답니다.
평발교정 왜 필요할까요?
첫째 평발일 때는 발목, 무릎관절과 고관절이 과사용으로
퇴행성관절염이 나이에 비해서 빨리 시작됩니다.
둘째. 효과적으로 체중을 받쳐주지 못하므로
보행시 단단한 지렛대 역할을 제대로 하지 못합니다.
셋째. 평발이 있는 아이들은 조금만 오래 걸어도 아파서 잘 걷지
않으려고 하고 업어달라고 하거나 안아달라고 떼쓰는 경우가 있습니다.
이런 행동을 할 때는 평발 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
넷째. 성장기 어린이의 성장통을 치료할 때 보면 평발로 인해서
다리의 통증을 호소하는 경우가 있습니다.
다섯째. 만성적인 허리통증, 무릎통증, 발바닥 통증을 유발합니다.
여섯째. 운동할 때 또는 보행시에 발목 내측부인대손상이 쉽게 발생합니다.
일곱째. 발이 내측으로 구부러지면서 X형 휜다리가 생깁니다.
평발은 어떻게 교정하여야 하나요?
평발은 발의 아치가 무너진 발이지요
발의 아치는 지골,중족골, 설상골,주상골, 입방골. 거골,종졸이 종합적으로 관여합니다.
이 발뼈들이 틀어지며 아치가 무너지는 것이지요. 5발가락을 바로 잡아주는 발가락
운동용구을 착용하고 운동하면 발가락이 바로잡히며 발뼈들이 바르게 정렬이 되며
아치가 형성이 된답니다.
손태석 발가락 운동용구을 발가락에 착용하고 걷고 운동하면 발가락이
바로잡히면서 무너진 아치를 바로 세워 주세요.
우리몸의 1% 밖에 않되는 발가락에 변화을 주면 놀라운 효과가 발생한답니다.
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