평발 X다리 무릎통증을 유발하는 안짱걸음-손태석 발가락운동용구

안짱걸음은 팔자걸음의 반대로 발이 안쪽으로 10도 이상

오므려진 상태에서 새끼발가락 약지 중지 위주의 발가락을

사용하여 걷는 걸음을 안짱걸음이라고 합니다.

 

 

 

 

옆에서 보면 상체는 앞으로 기울고 하체는 뒤로 약간 빠진

모습으로 발가락이 있는 발끝이 안쪽으로 향하여 회전전운동을

하게 걷고 생활한답니다.

 

 

 

 

 

 

안짱걸음은 고관절과 무릎에 영향을 주어 퇴행성관절염의 

원인이나 안쪽의 연골이 손상된다. 하지을 구성하는 넓적다리

정강이 발에 변형이 생기며 걸을 때 발이 안쪽으로 향하게 된다. 

 

 

 

 

안짱걸음으로 생활하면 평발 X다리 등과 무릎 통증 및 피로를

유발하기도하며 특히 미용에도 안 좋으며 걸을 때 자신의

발에 걸려 넘어져 부상을 입기도 합니다.

폭이 넓은 발가락이 편안한 신발을 신고 발가락운동용구을 

착용하고 걸어주면 발가락이 바르게 잡히면서 안짱걸음이

점진적으로 바른걸음으로 걷게된답니다.

 

 

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