건강한발가락이란2 건강한 발가락이란-발가락의 중요성 신체의 제일 밑에 있고 끝에 있는 발가락 신발속에서 하루종일 조여있고 압박을 받으면서 고생하는 발가락 이 발가락이 얼마나 중요하고 어떤 역할과 기능이 있을까요? 발가락이란? 발가락은 보이는 발가락 지골 14개와 보이지 않는 발가락 중족골 5개를 합하여 발가락 이라고 한답니다. 발가락 중족골과 맞다은 설상골, 입방골, 주상골, 종골은 발가락에 속하지 않고 발뼈에 속한답니다. 그러니 발가락은 우리몸의 1%밖에 차지하지 않지만 이 1%로가 우리몸을 지탱하고 나갈 방향을 제시하지요. 발가락락이 우리몸의 1%밖에 차지하고 있지않지만 발가락이 몸천체를 지지하고 밸런스를 유지하여 바로 서고 바로 걷는 핵심적인 기초역활을 한답니다. 그래서 발가락이 건강과 미용과 스포츠에 가장 기초와 중심과 기준이 된답니다. 동의보감에.. 2021. 8. 11. 건강한 발가락 발이란-손태석 발가락운동용구 발가락과 발이 건강해야 바른운동을 할 수있고 바른운동을 하여야 건강에 좋습니다. 그러므로 건강한 발 건강한 발가락이란 어떤 것인지 알아보겠습니다. 보이는 발가락 지골과 보이지 않는 발가락 중족골이 선명 뚜렷하게 적당히 구분죄어 있어야한다. 보이는 발가락과 보이지 않는 발가락이 연결되는 부분의 횡아치가 정상적이어야 한다. 좌우 발가락과 발의 전체적인 밝고 어두운 정도의 음영이 고르게 분포되어야 한다. 발가락과 발의 모든 선과 곡선은 매끄럽고 섬세하며 좌우 길이와 폭 모양과 형태가 같아햐한다. 3번 발가락 바깥쪽과 종아치 중앙과 뒤꿈치 종골의 중심은 건강선으로 일치한다. 어깨 승모근 삼각근 선이 선명하고 완만하며 좌우 조화롭게 대칭을 이루어야한다. 발바닥의 가슴 횡경막선은 건강선과 90도 ㄱ자 모양을 형성하.. 2021. 1. 18. 이전 1 다음
