살빠지는음식2 당뇨에 좋은 음식 당뇨에 좋은 음식 ​ ​ ​ 당뇨병으로 고생하는 분들이 의외로 많던데요. 어른은 물론이고 어린이들도 당뇨로 고생하는 분도 있더라구요. 당뇨병에서 제일 중요한것이 식이요법이죠. 백미을 주식으로 하는 한국사람들에게 당뇨병 환자들이 갈수록 늘어나고 있는 추세지요. 백.. 2017. 8. 24. 아직도 백미를 드세요 아직도 백미를 드세요​ 쌀눈과 쌀겨를 깎여나간 백미는 탄수화물 덩어리입니다. 백미는 쌀의 풍부한 영양분의 95퍼센트가 없어진 무늬만 쌀입니다. 성인 1인이 백미밥 200g을 먹는 것은 결국 설탕 140g을 먹는 것과 같습니다. 밥을 드십니까? 설탕을 드십니까? 백미는 비타민 B와 효소 등 .. 2017. 8. 18. 이전 1 다음