스포츠활동1 스포츠 활동시 운동능력은 발가락에서부터 시작합니다 인체의 중심이 바로 잡힐 때, 인체의 운동능력을 최대로 끌어낼 수 있습니다. 이 인체을 바로 세우는것이 바로 발가락 입니다. 그러나 스포츠계에서도 의료분야에서도 발가락에 대해서는 관심이 전혀 없네요. 발가락이 바로 서면 근육과 인대가 제자리를 잡으면서 바르게 되면서 부상방지의 효과가 나타납니다. 또한 발가락이 바로 서면 내 몸이 바로 서게 됩니다. 발가락이 변형되면 체형과 체질이 변하여 근육과 인대가 바르지 못하게 활동하여 변형과 통증이 생긴답니다. 우리몸이 바로 서기 위한 발가락의 요소로는 발가락이 벌어져 있어야 합니다. 발가락이 유연하고 부드러워야 합니다. 변형된 발가락이 교정되어져야 합니다. 열발가락이 바닥에 모두 닿아야 합니다. 위 요소중 하나라도 결핍되면 바로 서고 바로 걷는것이 아니라.. 2021. 12. 10. 이전 1 다음