퇴행성관절염2 무릎관절 통증에도 손태석 발가락 운동용구 갱년기 때문인지 허리 어깨 무릎 관절이 많이 아팠다. 아침에 눈을 뜨면 발바닥이 아파서 걷기가 힘들 정도로 괴로운 나날을 보냈다. 무릎관절이 아프면 오다리가 될까 걱정이 되기도 했다. 다리가 일자로 붙지도 않아 신경이 쓰였고 날이 갈수록 무릎통증이 심해지고 있었고 팔자 걸음.. 2018. 9. 12. 무릎통증 완화법 발가락이나 발목이 과도하게 회전되거나 변형이 되어 아치가 무너지는 평발이 되면 하지의 뼈를 안쪽으로 회전을 시키며 무릎관절에 무리를 주게 됩니다. 오랜 시간 이러한 현상이 계속되면 걸을 때 안쪽 무릎에 무리을 주어 대퇴골과 무릎 밑의 뼈의 방향을 변하게 하고 무릎의 바깥부.. 2018. 5. 9. 이전 1 다음