환절기건강지키기1 환절기 건강하게 보내기-발가락운동용구 발가락사랑 여름에서 가을로 계절이 변화할 때는 기온 차이가 크게 나기 때문에 신체가 적응하는 데 부담이 발생합니다. 더울 여름을 보내고 가을을 맞이하는 시기에 신체의 부담을 줄이고 건강을 지키기 위해서는 세밀한 대응이 필요합니다. 들락날락하는 기온에 흐트러진 체온 적응력을 올리기 위해 충분한 휴식, 규칙적인 식사와 수면 운동으로 면역력을 높여봅시다. 여름철 혼란했던 수면 리듬을 정상화시키기위해서는 항상 같은 시간에 기상하고 낮잠 자지 않기, 가벼운 족욕 등이 도움됩니다. 발가락운동용구 파워발란스 \88,000원 발가락운동용구 듀트 \110,000원 급격한 습도 차이는 피부와 호흡기 건강에 영향을 주므로 평소 수분을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 가을철에는 식욕이 증가합니다. 음식을 즐.. 2022. 11. 14. 이전 1 다음