양변기에 앉는 올바른 자세
양변기에 일반적인 90도 자세는
대장의 자연스러운 흐름을 방해한다.
즉, '막힌다'.
90도 자세는 불필요한 힘을 줘야
그 '운동'을 완성해낼 수 있게 되는 것이다.
그러다보면 최악의 경우,
변비 혹은 과민성 대장 증후군이나
치질, 심지어 대장암까지 초래할 수 있다.
그러나,
'35도 자세'를 선택하면
모든 것들이 자연스럽고 편안하다.
화장실이나 변기를 고칠 수 없으므로
목욕탕 의자를 발받침으로 사용할 수 있다.
대야 혹은 안 쓰는 상자를 활용해도 좋다.
자, 지금 당장 시도해보세요.
시원함의 격이 다릅니다.
당신의 대장이
당신에게 감사하는 소리를 들어보세요.
