얼굴 붓기 빼는 지압법과 음식

얼굴 붓기 빼는 지압법과 음식

 

 

  지압법

실제로 얼굴에 붓기가 가득할때 차가운 수건이나 수저로 지긋이

눌러주면 어느정도 효과가 있다고 하는데요 차가운거 잘

못참으시는분들을 위한 붓기 빼는법이 바로 지압이라고해요!

지압은 차가운 수건으로 얼굴을 덮어주는것보다 효과도 빠를

뿐더러 얼굴의 혈액순환도 도와주어 혈색도 좋게 해준다고하네요

 

◆ 손을비벼서 마찰로 열을 일으켜야한다고해요 그다음엔

    비빈손을 눈위에 올려주면된다고하네요

 

◆ 눈썹근육을 잡고 위아래로 꼬집고 비틀어주면 눈의

    붓기가 금방빠진다고해요

 

◆ 손가락 끝을 차갑게하여 눈주위의 근육들을 지긋이 눌러주고

    귀뒤에서 목으로 쓸어주면 림프관의 노폐물을 정리해주면서

    얼굴 붓기 빼는법도 될수있다고하네요

 

 

 

 붓기 빠지게하는 음식

◆ 미역 / 다시마

    식이섬유와 함께 미네랄과 칼륨이 풍부한

    미역과 다시마는 체내에 산소공금을 도와주어 붓기빼는데 좋다고하네요!

 

◆ 오이

    수분이 많이 들어있어서 이뇨작용에 좋고

    이뇨작용으로 뇨폐물을 잘 배출해줌으로써 붓기빼는데 좋은음식이라고해요

 

◆ 호박

   호박또한 활발한 이뇨작용을 도와줌으로써 붓기빠지지는데 좋은음식이라고해요

   호박죽이나 호박즙이 먹기편하겠죠

 

◆ 율무

   율무는 신장에 좋은음식인데요~

   실제로 신장기능이 약한사람일수록 잘 붓는다고하네요!

   율무로 신장을 튼튼히하는것도 안부을수있는 방법이라고해요

 

 

 

◆ 물,흰우유,옥수수수염차

    물이나 흰우유는 체내의 염분을 중화시켜주고 옥수수수염차는

    특히 염분의 중화와 동시에 붓기도빼준다고해요

    실제로 성형수술같은 붓기가 많은 수술을 받았을때 옥수수수염차를

    많이들 드신다고하죠 또한 물은, 붓기뺄때뿐만아니라 평소에도

    꾸준히 많이 드시면 체중감량이나, 피부탄력등에도 많은 도움이

    된다고 합니다.