발가락운동용구요법2 발가락운동용구 요법이란-신체발란스운동 발가락운동용구 요법이란? 발가락의 변형을 살펴 보고 인체의 체형을 바로 서게 하는 것이 핵심이다. 그 효과는 체내의 순환 기능을 회복시키고, 발가락을 자극하여 체네의 불필요한 독소를 적절히 배출시켜서 인체의 본래 기능을 회복시키고 예방하는데 있다. 발가락운동용구 요법의 특징은 지렛대는 최소한의 힘으로 큰 무게를 이동시키는 힘을 갖는다. 스프링과 지렛대는 작은 힘으로 무거운 물체 등을 움직이는 장치다. 이 스프링과 지렛대의 원리는 스프링의 탄성과 막대를 받치는 고정된 받침점, 힘이 작용하는 힘점, 힘이 작용되는 작용점으로 구성된다. 힘점과 받침점 사이의 거리와 작용점과 받침점 사이 거리에 따라 스프링의 탄성에 존재할 때 더 쉽게 더 큰 힘을 내거나 짧은 길이를 움직여서 물체를 멀리 움직일 수.. 2023. 9. 1. 혈액순환에 좋은 운동-발가락운동용구요법 우리몸에 혈액순환이 않되면 각종 질환이 발생하지요? 또한 나이가 들수록 혈관이 노화되고, 혈액순환이 잘 안되는 것을 느끼면서 혈액순환과 건강에 관심이 가지게 되는데요. 혈액순환이 잘 되면 몸에 피로도 덜 오고 각종 질환도 발생하지 않는데요 간단하게 혈액순환에 좋은 운동을 알아볼까요? 혈액순환에 좋은 까지발 운동 까지발운동은 간단한 동작으로 혈관을 자극하는 근력운동으로 혈류량을 증가시키고 혈관을 튼튼하게 하여 외부 자극에도 쉽게 터지거나 막히지 않게 합니다. 또한 다리 대퇴근과 정강이 근육이 강화 되어 내부 혈관의 탄력이 좋아지는 효과도 있어 시간 날대마다 수시로 하는 것이 좋습니다. 똑바로 일어선 상태로 까지발을 딛고 10~15초 정도 정지하는 동작을 30회 정도 반복합니다. 혈액순환에 좋은 발가락 운동.. 2021. 10. 29. 이전 1 다음
