발목불안정증2 발목불안정증은 발가락운동용구 착용하고 걷고운동하여 발란스를 바르게 만들어주세요 흔히 ‘발목이 접질렀다’라고 말하는 것을 발목인대 손상 및 불안정증이라고 말합니다. 발목 주위에 인대가 끊어지거나 손상되는 것을 지칭하며 스포츠 손상이 가장 많은 부분을 차지합니다. 인대는 관절을 정상적인 범위로 움직이게 하는 역할을 하는데, 인대가 손상되면 관절의 움직임이 비정상적이 돼 불안정한 상태의 관절이 됩니다. 발목인대가 심하게 손상된 후에는 후유증으로 반복적인 발목 접질림 현상이 나타납니다. 발목불안정증의 원인 발목이 삐는 등의 단발성 사고로 인한 급성 손상과 잦은 부상의 위험이 있는 운동 선수, 하이힐을 즐겨 신는 여성에게서 나타나는 만성 손상으로 나눌 수 있습니다. 주로 운동 경기 중 점프를 한 후 착지할 때 발 끝 바깥쪽이 먼저 닿으면서 발목이 .. 2023. 1. 4. 발목불안정증 한번 삐었던 발목을 계속해서 삐는 것은 발목 불안정증입니다. 특히 울퉁불퉁한 길을 걸어갈 때 균형이 잡히지 못하고 불안정한 느낌이 계속 들어 불안하게 걷곤 하죠. 무엇보다 지속적인 통증이 있는 경우도 있고 삐끗한 후에만 통증이 있는 경우도 있습니다. 그리고 삐끗하고 나서는 통.. 2018. 11. 2. 이전 1 다음
