일상생활을 하다보면 엄지발가락 옆면이 튀어나오면서 통증이 오는경우가 있죠
즉 엄지발가락이 검지쪽으로 변형되는 무지외반증이 진행되면서 통증이
찾아오는것이죠. 이렇게 엄지발가락이 변형이 되어있는 경우에는 발목 무릎도
변형이 되어있는 경우가 다반사 입니다.
대부분의 사람들은 수술로 엄지발가락만 바르게 잡아주는데요.
발가락 모양만 바르지 발가락의 기능과 역할은 상실이 되는경우가 많답니다.
또한 발가락이 변형되면서 발가락이 저리고 발바닥이 찌릿찌릿 아픈 지간신경도
발생하기도 한답니다.
이렇게 발바닥통증 발가락 변형을 동시에 바로잡아주는 방법은 발가락운동용구
듀트을 발가락에 끼워주고 발가락운동용구 전용신발을 신고 하루 30~1시간정도
걸어주세요. 걷고 운동할 때 발가락을 지압해주고 바르게 잡아주어 점진적으로
발가락이 바르게 잡히면서 신체발란스가 바르게 된답니다.
자신도 모르게 삐딱하게 걷고 생활하던 걸음걸이가 신체발란스운동을 통하여
바르게 걷고 바르게 운동할 수 있는것입니다. 바르게 운동할 때 틀어저 있던
몸의 체형 신체발란스가 바르게 잡히고 바른자세에서 운동을 하니 모든 근육이
바르고 고르게 사용되어 더욱 건강하여지고 건강하게 운동을 하는것입니다.
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