서양에서 보는 족저근막염과 동양에서 보는 족저근막염

서양 의학에서는 심한 운동, 발의 모양과 자세 등으로 반복적으로 자극이

가해지면 족저근막염이 생긴다고 봅니다. 이는 틀린 말이 아니지만 그렇다고

자극이 가해진다고 해서 누구에게나 족저근막염이 생기는 것도 아니지요.

한의학에서는 어디에 초점을 맞추어 족저근막염을 이해할까요.

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한의학에서 발바닥은 신정(腎精) 과 밀접하다고 봅니다. 신정(腎精)은 우리

몸을 유지하는 한의학 개념의 물질로 뼈, 근육, 인대, 감각기관 등에 공급된다고

보지요. 그런데 이러한 신정이 부족해지면 발바닥의 근막을 비롯한 구조물에

영양 공급이 되지 않아 점차 약화 된다고 봅니다. 이렇게 근막이 약해진 상태에서

심한 운동, 나쁜 자세 등으로 자극이 반복되면 상대적으로 손상 되기 쉬워지고

손상되면 염증이 생기는 것이지요. 모든 족저근막염이 이렇게 생기는 것은

아니지만 특히 만성적인 족저근막염은 이 병리(病理)에 의한 것이 많다고 해석합니다.

 

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평소 신정(腎精)이 부족한 분들께 족저근막염이 생기는 경우을 많이 봅니다.

때문에 다른 신허(腎虛) 증상을 동반하는 경우가 많지요. 이명(耳鳴), 요통(腰痛)이나

어지럼증, 두통이 함께 있는 경우가 흔하며 뒤꿈치에 각질이나 발바닥에 굳은 살이

많은 경향도 있습니다.

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신허(腎虛)는 밤낮이 바뀐 생활을 하거나 밤새 교대 근무하는 경찰, 간호사, 경비원

등의 직종에 생기기 쉽습니다. 또 오랜 기간 불면(不眠)에 시달린 분들께 흔히 볼 수

있는데 매일 새벽 기도를 다니시는 종교인처럼 수면 시간이 절대적으로 부족한

분들께도 의외로 많지요. 이는 모두 신(腎)이 허(虛)한 것으로 근본적인 치료가

필요합니다.

 

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한의학에서 족저근막염 치료는 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫째는 통증제어와

염증진정을 위한 치료고 둘째는 족저근막 강화를 위한 치료지요.

족저근막염 환자를 치료할 때 가장 먼저 신발을 점검합니다. 만약 불편한 신발을 신고

계시다면 최우선으로 신발을 편한 것으로 바꾸시도록 권하지요. 증상이 심하지 않은

족저근막염은 편한 신발을 신는 것만으로도 통증이 완화됩니다. 바닥 쿠션이 편하고

굽이 높지 않은 운동화가 가장 좋겠지요.

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족저근막이 있는 발바닥을 발가락운동용구로 발가락과 발바닥에 마사지하는 것이

도움됩니다. 발마사지는 긴장된 발바닥을 풀어주고 혈액 순환을 원활히 하는

차원에서 큰 도움이 되지요. 발가락운동용구 듀트을 발가락에 끼우고 걷고 운동하면

발바닥에 그치지 않고 뒤꿈치와 발목, 종아리까지 마사지 효과가 있어 족저근막염

뿐만 아니라 무지외반증 지간신경종에 까지 효과가 있습니다.

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