신체발란스운동이란-신체발란스운동용구

건강을 위하여 운동많이 하시죠

운동이 모두 건강에 좋을까요?

그럼 어떻게 운동하여야 몸에 좋고 건강을 지킬수 있을까요?

 

 

 

 

 

체형이 틀어진 사람이 등산 달리기 같은 운동을 하면 체형이 점진적으로

더욱 변형을 초래한답니다. 즉 몸의 발란스가 틀어진 사람이 틀어진 

체형으로 운동을 하면 특정부위의 근육만 사용하여 발란스를 더욱 

변형되게 만들어준답니다.

 

 

 

 

신체발란스가 틀어저 있는 사람들은 신체발란스운동을 하여주세요.

신체발란스운동을 꾸준히 하면 틀어진 체형이 바르게 잡히면서 

바르게 걷고 바르게 운동을 할 수 있습니다.

 

 

 

 

허리가 아픈 분 무릎이 아픈분 어깨 얼굴이 비대칭인분 골반이 틀어진 분

이런분들은 신체발란스 운동으로 체형을 바르게 잡아주세요.

폭이 좁은 신발을 신지 말고 폭이 넓은 신발을 신고 발가락운동용구을

발가락에 끼우고 걸어주세요. 걷고 운동할때 발가락이 지압되고 벌어지면서

바른걸음 바른운동이 되면서 틀어진 체형이 바르게 되는것입니다.

 

 

 

신체발란스운동 너무 쉽죠

신체발란스운동용구 착용하고 걷고 신체발란스운동하여 보세요

신체발란스운동을 통하여 틀어진 체형 발란스를 바르게 잡아주세요

몸의 체력이 건강해지고 경기력을 향상시키며 부상을 방지하고 

오랜시간 걷고 운동하여도 피로하지 않고 활력이 넘치는것을 

경험할 수 있습니다.

 

 

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