우리발에 형성되는 아치와 아치의 역할 - 발가락운동용구

인간의 발은 아치를 형성하고 있다. 해부학자들은 아직도 발의 아치가 한 개 또는 네 개 인지를 의견의 일치를 보지 못하고 있다. 그들은 모두 하나의 아치 즉, 몸안쪽(내측)의 긴 아치에 동의한다. 발의 골격구조상에서이 긴 아치는 발뒤꿈치 뼈의 앞에서 엄지 발가락 관절의 바로 뒤 제일 중족골의 기저부분까지 뻗어 있다. 이 긴 아치에 있어서 정상적인 아치높이란 없다. 높은 아치, 중간 높이의 아치, 낮은 아치 혹은 평평한 아치이지만 구조적으로 정상적인 아치가 있을 수 있다. 정상아치란 모양이 아니라 기능이 제대로 작동하는가에 달려있다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ 중족부 아치는 발의 중족골 머리부분들이 발의 볼부위를 따라 돔형태의 약간의 곡선형태를 이루고 있다. 발이 쉬고 있을 때 즉, 체중이 실리지 않은 상태에서는 발의 볼 윗 부분 곡면이 돔형을 이루면 정상이다. 그러나 체중이 실리면 이 아치는 정상적으로 평평해 진다. 그것은 마치 손과 같다. 즉, 주먹을 쥐면 손가락 관절들이 아치를 형성하고 손을 펴면 아치는 사라진다. 그러므로 이 중족부의 아치가 있느냐? 없느냐?로 해부학자들 사이에서 일치를 보지 못하고 있다. ​ ​ ​ ​ 또 발의 몸 바깥쪽의 긴 아치도 중족부의 아치와 같이 약간의 의문이 있다. 즉, 발이 쉬고 있을 때 발뒤꿈치 뼈의 앞에서 제5 중족골 머리 부분까지 발의 몸 바깥쪽으로 약간 긴 아치가 나타나지만 체중이 실리면 이 또한 정상적으로 평평해 진다. 마지막으로 횡아치는 발의 내부에 있기 때문에 보이지 않는다. 즉, 발 등의 바로 뒤 후족부의 안쪽에 약간의 돔형태의 곡면이 옆에서 옆으로 있는데 이 아치는 체중이 실려도 평평해지지 않는다. 반면에 그것이 진정한 아치인지 의문이 있다. 그러므로 실질적으로 유일한 진정한 아치는 내측 긴 아치인 것이다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ 그러면 아치의 주된 기능은 무엇인가? 그것은 서 있거나 보행 또는 달릴 때 충격흡수 기능을 한다. 즉,그 것은 발에 장치된 스프링인 것이다. 사실상 아치를 지지하는 주요 인대는 스프링인대로 불려지며 이 긴 아치의 내측 뒷부분에 위치한다. 이 아치가 없으면 우리의 발은 원상회복력이 현저히 감소되어 이동시 충격흡수기능이 불가능해진다. 또한 많은 평발의 경우처럼 발을 질질 끄는 보행으로 즉, 이동시 지렛대 기능을 상실하게 된다. ​ ​ ​ ​ 무엇이 이 아치를 지지하는가? 주로 근육들과 인대들이 이러한 일을 한다. 발은 우선 자연적으로 하나의 골격아치를 갖는다. 즉, 뼈들과 관절들이 곡면의 정렬 구조를 형성하고 있다. 뼈들을 결합시켜 주는 것은 관절들을 연결하는 경첩과 같은 인대들, 또한 발로 연장되어 다리에서 내려온 2-3개의 근육들, 그리고 발바닥의 스판구조인 족저근막의 도움으로 가능한 것이다. ​ ​ ​ ​ 또한 발의 내측 긴 아치를 지지하는 데 있어서 가장 중요한 요소는 발뒤꿈치 뼈(종골)의 내측 상부로부터 연장되어 나온 작은 선반형태의 뼈가 있는데 정상적인 균형과 발전체의 정렬에 아주 중요하지만 일반적으로 잘 들어 본 적이 없는 부분이다. 구조적으로 정상적인 발에서는 이 부분은 거골이 안착되게 평평한 또는 수평형을 하고 있다. 즉, 이 부분이 수평형으로 유지된 상태로 긴 내측 아치가 지지된 상태를 유지하게 된다. 그러나 만약 아치가 어떤 이유로 무너지면 이부분은 내측으로 하방각도로 경사되어 더 이상 지지하는 선반의 기능을 잃게 된다. 또는 이 부분의 선반형태의 뼈가 골절 또는 떨어져 나가면 이 내측 긴 아치는 극심하게 내려 앉을 뿐 아니라 서 있을 때 또는 보행시 매우 고통스러워진다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 직립보행을 하는 인간의 발의 아치는 시간이 흐르면서 서서히 무너지는 숙명을 타고 났다. 정도의 차이는 있을 수 있으나 누구든지 피할 수는 없다. 과체중인 사람, 심한 운동을 하는 사람, 다치거나 수술을 받은 사람들의 경우는 더 빨리 진행됨으로 발가락운동용구을 사용함으로써 관절을 보호하면서 충격흡수 기능을 회복하게 되는 것이다. 아치를 보면 우리의 발은 몇개의 잘 갖추어진 중요한 스프링들이 이동시 충격 흡수는 물론 필요한 원상복원 의 지렛대 역활을 한다. 이러한 자연적인 근육들의 신축성 외에 신축력이 떨어지지만 도움을 주는 인대들과 건들이 있어 우리의 발은 몇개의 잘 갖추어진 스프링과 충격 흡수 기능으로 발에 부하되는 모든 하중을 효율적으로 받아들이게 된다. ​ ​ ▽발가락운동용구 듀트&파워발란스 2종세트 구입하는곳▽ 손태석발가락운동용구듀트파워발란스2종세트, 발가락운동용구,발가락교정기,발가락교정... 손태석발가락운동용구듀트파워발란스2종세트,발가락운동용구,발가락교정기,발가락교정구, 신체발란스운동,부상방지,경기력향상,발바닥통증제거,지... m.smartstore.naver.com

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