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신체발란스운동262

굳은살이 발생하는 위치로 우리몸의 건강상태 파악하기 발바닥에 생긴 굳은살의 위치로 건강상태을 파악해볼까요? 발바닥에는 피부가 두꺼워지며 과도한 각질증이 생기고 굳은살이 있는 사람이 많습니다. 발은 걸을 대 몸의 체중이 가장 많이 실리는 부위 입니다. 굳은살 자체는 심각한 질환이 아니지만 굳은살이 생긴 위치를 자세히 살펴보면 각종 질환의 원인이 되기도 합니다. ​ ​ 엄지발가락이 검지발가락 쪽으로 휘어지는 무지외반증을 소유한 분들은 걸을 때 지면에 닿는 발바닥 면적이 바르지 못하고 비정상적으로 작용하고발 안쪽에 체중의 부하가 많이 발생하며 무의식적으로 검지발가락을 자극하고 힘을 준 채로 걷기 때문에 이 부위에 굳은살이 생긴답니다. ​ ​ ​ ​ 엄지발가락이 검지발가락 쪽으로 위어지는 것은 무지외반증, 새끼발가락이 약지발가락 쪽으로 휘어지는 것을 소건막류라고.. 2023. 7. 17.
발 다리가 자주 붓는 사람은 발가락운동용구 튜트 착용하고 걷고 운동하세요 다리가 자주 붓는다면 심장, 간, 비장, 신장 중 한 기관의 기능에 이상이 생겨 다리가 붓는다고 말한다. 그러나 다리가 붓는 증상은 의외로 혈관 질병으로도 발생한다. 이는 바로 정맥혈전증이다. 이 증상이 심해지면 호흡곤란, 심장마비까지 생길 수 있다. ​ ​ ​ ​ 오래 앉아있는 직장인, 운전자,서서일하는사람,학생은 다리가 쉽게 붓는다. 오래 앉아있다 보면 혈액순환이 잘 안 되고, 혈액이 다리에 쏠려 노폐물이 쌓이기 때문이다. 이때 혈액이 노폐물과 뭉쳐 혈전(피떡)이 생기는데, 혈전이 다리 정맥을 막아 정맥혈전증이 생기면, 다리가 부을 뿐 아니라 호흡곤란, 심장마비까지 올 수 있어 주의해야 한다. ​ ​ ​ ​ 정맥혈전증은 혈전이 정맥을 막아 혈액순환이 안 되는 질환이다. 주로 한쪽 다리에 혈전이 생기는.. 2023. 7. 7.
쥐가 나는 원인과 쥐가 나지 않게 하는법 쥐가 나는 원인은 무엇일까? 흔히 쥐가날때 피가 통하지 않아서 발생한다고 생각한다 스포츠를 하는 운동선수들도 운동장에서 쥐가나는경우가 흔히 발생한다 이처럼 운동을 열심히 하는 사람도 건강할것 같지만 운동을 열심히 한다고 해서 결코 건강한 것이 아니다. 운동도 적당히 해야 한다 과하게 하면 문제가 되는것이다 ​ ​ ​ ​ 몸안의 혈은 끊임없이 세포 사이사이에 흘러들어가고 흘러나와야만 한다 어느순간 한 부분에서 멈춰버린다면 통증이 오며 근육이 굳고 이것을 쥐가난다고 하는 것이다. 그렇다면 왜 혈액이 멈춰 버리고 쥐가 날까? 몸 전체에 혈의 흐름이 항상 균일 해야만 하는데 갑자기 힘을 쓰거나, 무리한 운동을 하거나 심한 충격을 받거나 할때 쥐가 자주나게 된다 ​ ​ ​ ​ 무리한 움직임이 없이 쥐가 나는 경우.. 2023. 6. 28.
지간신경종이란-발가락운동용구 착용하고 걷고 운동하여 지간신경종 잡으세요 발가락으로 가는 신경이 발가락 뿌리 부분에서 압박되어 두꺼워져 발가락이 저린 경우 모르톤(mortons) 족지라고도 한다. 족지에 분포하는 내·외 족저신경(足底神經)의 분지인 지간신경(指間神經) 주위 조직에 섬유화가 나타나서 전족부(轉足部)의 통증을 일으키는 질환이다 ​ ​ ​ ​ 원인은 명확하게 알려져 있지 않지만 중족골(中足骨) 사이의 인대 아래에서 발가락으로 가는 신경이 압박되어 발생한다는 학설이 가장 널리 알려져 있다. 그밖에는 횡 중족지골간 인대의 비후, 결절종, 활액낭포, 지방종 등을 들 수 있다. 앞 볼이 좁은 신발을 신는 경우, 굽 높은 신발을 신는 경우에는 이러한 신경 압박 증세가 악화된다. ​ ​ ​ ​ 제2∼3 중족골두 사이와 제3∼4 중족골두 사이가 다른 부위에 비하여 좁으므로 지간.. 2023. 6. 26.
성장기 어린이에겐 어린이발가락교정기 성장기에 있는 아이들 발가락이 변형이 없어도 발가락에 착용하고 걸어주면 아이들 성장에 많은 도움을 준답니다. 발가락운동용구을 발가락에 끼고 걸어주면 체형 교정은 물론 두뇌계발에도 도움이 되는 발가락운동용구을 알고 계십니까? ​ ​ ​ ​ ​ 아이들이 걷기 시작할때는 ​엄지발가락을 많이 사용하고 움직여 주어야 한답니다. 엄지발가락을 사용하지 않는 아이들은 두뇌는 물론 건강에도 않좋답니다. 걷기시작하는 돌때부터 발가락운동용구 착용하고 걷기해요. ​ 온가족이 착용하고 걸어주면 행복과 건강이 가득하답니다. ​ ​ ​ ​ 발가락운동용구는 발이 작은 아이들에게도 발이큰 사람에게도 잘 맞도록 사이즈도 다양하답니다. 발가락에 끼고 걸으면 발가락 사이을 지압해 주어 머리 위 눈 귀 신장 방관은 물론이고 혈액순환에도 좋고.. 2023. 6. 21.
수술받아도 또다시 고개드는 무지외반증엔 발가락운동용구 듀트 초등학교 교사인 여자분 150cm대의 작은 키가 콤플렉스라 20대부터 뾰족하고 굽이 높은 하이힐을 계속 신어왔다. 하지만 발가락 관절이 자주 붓고 이따금씩 통증이 나타나기 시작하더니 3년 전부터는 눈으로 보일 만큼 엄지발가락이 앞쪽으로 툭 튀어나왔다. ​ ​ ​ ​ 결국 그는 ‘무지외반증’을 진단받고 수술을 받았다. 신발도 편한 걸로 바꿔 신기 시작했다. 그러던 어느 날, 다 나은 줄 알았던 무지외반증이 올해 초 다시 나타났다. 발가락이 변형되기 시작한 데다 통증까지 심해진 것, 병원에서는 재수술을 권유한 상태 하지만 첫 수술로도 못 고쳤는데 재수술을 한다고 해서 나아질까 싶어 그는 현재까지도 망설이고 있다. ​ ​ ​ ​ 무지외반증은 엄지발가락이 검지발가락 쪽으로 휘어 엄지발가락 아래 뼈가 툭 튀어나와.. 2023. 6. 16.
좌골신경통엔 발가락운동용구 듀트 인체에서 가장 크고 긴 신경으로 허리뼈에서 시작하여 엉덩이와 허벅지 뒤쪽을 거쳐 양 쪽 발끝으로 연결되는 신경인 좌골신경 어떠한 원인으로 인하여 좌골신경이 압박을 받거나 자극을 받으면 발생하는 신경통이 좌골신경통으로 좌골신경 주변에 생긴 염증을 좌골신경염이라고 하는데 이 부위에 염증이 생기게 되면 좌골 신경이 지배하는 근육 혹은 주변 조직에서 저림이나 통증을 유발하게 됩니다 ​ ​ ​ ​ 좌골 신경통을 호소하는 분들은 보통 불에 데인 느낌아라던가, 절절거린다라는 표현을 많이 하시는데요 그 통증의 양상이 대상포진이 발병했을 때와의 통증과 같다고 합니다 좌골 신경의 염증으로 통증, 화끈함과 함께 다리가 저리고 당기고 감각이상이 생기는데 스트레스나 과로, 오래 서 있을 때의 통증이 시작되며 디스크와 같이 오는.. 2023. 6. 14.
수족냉증 없에고 혈액순환을 잘 되게 하여주는 발가락과 발 발가락과 발의 혈관체계는 3종류의 혈관으로 구성되어 있습니다. 영양분과 산소를 함유한 신선한 혈액을 심장에서 발까지 운반하는 동맥과 심장으로 다시 운반하는 정맥과, 동맥과 정맥으로부터 발의 전초부분및 표면부분 까지 퍼져있는 모세혈관으로 구성된다. ​ ​ ​ ​ 발의 혈관체계는 매일 각각의 발을 통해 60-100리터의 혈액을 운반한다. 이러한 혈액의 순환은 건강한 발에 매우 중요한 바 발의 정상 체온 유지, 건강한 피부와 발톱유지 및 발의 각 조직들 뼈,근육,인대,관절 등에 영양분을 공급하여 정상적인 기능을 가능하게 한다. ​ ​ ​ ​ 여러가지의 공통적인 발문제 혈액순환장애나 수족냉증 이유없이 붓는 발등은 이러한 혈액순환의 직접적 또는 간접적 기능저하에 있다. 발에는 또한 맥박조직이 있다. 주된 것은 발.. 2023. 6. 12.

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