신체발란스운동262 발가락과 발을 보고 건강을 체크하는 발가락 리딩-발반사요법 인체의 조화로움에서 참으로 놀랍고 신기한 현상들을 발견하게 되는데, 그중 하나가 발반사요법의 반사구에서 인체의 질병 유무를 확인할 수 있다는 점이다. 예를 들면, 위장 부위에 질환이 생겼을 경우 위에 해당하는 반사구에서 작은 쌀알 같은 이물질이 감지된다. 인체의 일부가 기능 저하 상태이거나 그 부위가 부어 있다면 그 기관에 상응하는 반사구에서 볼록한 느낌을 감지할 수 있으며, 반사구 부위에서 약한 통증을 느끼게 된다. 만성피로와 스트레스에 시달리는 분, 발이 자주 붓는 분, 다리가 자주 붓고 항상 무거운 분, 발에 땀이 많거나 지나치게 건조한 분, 수족내증이 있는 분, 많이 걷거나 늘 서있는 직업에 종사하는 분, 신체발란스가 무너저 무릎 골반 허리 등이 아픈 분들은 발가락 리.. 2023. 2. 20. 지방을 태우고 혈압을 떯어뜨리는 걷기운동 - 발가락운동용구 걷기는 각종 성인병에서 벗어날 수 있는 필수운동이기 때문에 매일 30분 정도 걸어 주면 건강에 많은 도움을 준답니다. 이밖에도 수많은 의학 논문들에서 공통적으로 얘기하는 성인병 치료법이 바로 걷기입니다. 그렇다면 최근에 의학계에서 강한 운동이 아니라 걷기 즉 지속적인 저강도 운동을 강조하는 이유를 무엇일까요? ‘파워 워킹’으로 균형 잡힌 체형을 가꿔라 대표적인 유산소 운동인 달리기와 걷기를 비교해 보았다. 최대산소섭취량(단위: ㎖/㎏/min)을 비교해보면, 걸을 때 35.85인 수치가 달릴 때는 71.26으로 2배정도 증가했다. 그런데, 필요 이상으로 많이 섭취하여 생기는 활성산소는 세포를 늙고 병들게 한다. 100% 산소에 노출된 쥐는 1주일 만에 모두 죽고 말았다. .. 2023. 2. 13. 발가락운동용구 체험사례-발바닥통증 지간신경종이 좋아졌어요 발가락 지골과 중족골 사이 발바닥이 많이 아파서 활동하는데 많은 불편이 뒤따랐다. 밤에는 다리에 쥐가 나면서 잠을 설쳤다.그래서 다음날 일과에 지장을 주어 발등과 경골이 있는 부위가 시리고 발의 피로도가 높아서 전신피로로 연결되어 생활하는데 지장이 많았다. 발등과 정강이뼈가 시려서 여름에 선풍기를 쐬지 못했으며 일주일에 3~4일 밤에 다리에 쥐가 나는 증상으로 잠을 잘 이루지 못했고, 중족골과 지골이 만나는 발바닥 부분이 장시간 걷거나 서 있을 경우 아파서 활동을 하는데 많은 불편이 있었고, 지간신경종 증상도 있어으며 발목이 묵직하고 아프며 발뒤꿈치가 시리고 아팠다. 직업상 장시간 서서 일하는 시간이 많은데 발가락운동용구 듀트 착용 후 피로가 해소되고 아픈 증상이 많이 나아졌다... 2023. 2. 10. 족저근막염 해부하기-발가락운동용구 듀트 신체발란스운동 발바닥 앞꿈치가 아프면 지간신경종 발바닥 뒤꿈치쪽이 아프면 족저근막염인 경우가 대부분 입니다. 족저근막염은 발바닥 제일 밑에 있는 족저근막의 구조을 알면 쉽게 해결이 됨니다. 족저근막은 발뒤꿈치 종골에서 시작하여 다섯발가락 지골과 연결이 되어있는 단단하고 탄력있고 질긴 섬유질로 되어있습니다. 부드러운 타이어 같습니다. 발의 아치형에 도움을 주면서 우리 몸의 체중의 충격을 흡수 제거하는 역할을 합니다. 발을 무리하게 사용하거나 과도한 사용으로 발바닥과 족저근막이 아픈경우도 있는데 이런경우에는 2,3일만 쉬면 통증이 개끗하게 사라져요. 반면에 10일 20일 한달이 지나도 통증이 지속되면 족저근막염을 의심해보아야 합니다. 족저근막염은 발을 과도하게 사용하여 발생하는 .. 2023. 2. 8. 발가락저림 발바닥통증 지간신경종 족저근막염은 초기에 잡아주면 쉽게 치료가 되요 발바닥 통증의 대표적인 지간신경종 족저근막염이 있는데요 상태가 심해지면 발바닥이 찟어지는 통증과 바늘로 찌르는 뜻한 통증이 발생하죠. 초기증상은 통증이 심하지는 않지만 발가락이 저리고 마비증상등 발가락 지골과 중족골에서부터 이상징후가 나타난답니다. 발바닥 통증의 초기증상은 발가락 지골과 중족골에서 부터 증상이 나타나죠. 초기에 증상을 잡아주면 빠르고 효과도 좋지요. 상태을 방치하여 악화된 경우엔 치료도 어렵죠 초기에 바로잡아주어 상태가 악화되는것을 막아주세요. 즉 호미로 막아도 될것을 가래로 막을려고 하지 마세요. 치료가 어려워 진답니다. 많은 사람들이 발가락이 저리고 이상증상이 나타나는 초기에 발가락운동용구 착용하고 생활하면 다들 망설이죠. 그러다 상태가 심해지고 병원에 다.. 2023. 2. 6. 종아리 마사지가 혈액순환에 좋은 이유-발가락운동용구가 종아리 마사지 역할을 함 종아리가 제 기능을 하지 못하면 혈류가 정체되고 혈관이 압박되어 하지정맥류가 생기면 발다리가 붓기도 하며 혈액순환이 않되어 발이 차가운 수족냉증도 나타나는등 많은 불편이 격기도 합니다. 종아리에는 비복근이 있습니다. 이 비복근 위쪽에 무릎이 굽어지는 부분에 판막이 있습니다. 판막의 역할은 심장쪽으로 혈액를 보내주고 발쪽으로 혈액이 못내려오게 하는 일방통행로 입니다. 이 판막이 활성화가 될려면 종아리 비복근을 자주 움직여주고 운동해주어야 합니다. 걷거나 종아리 마사지을 해주어 종아리 비복근을 자주 움직여주면 판막이 제역할을 잘하여 심장쪽으로 보낸 혈액을 발쪽으로 내려오지 못하게 해준답니다. 반면 종아리 비복근을 움직여주지 않으면 판막이 제역할을 하지 못하여 심장쪽으로 같던 혈액이 .. 2023. 2. 3. 발가락운동용구 체험사례-신체발란스운동 발가락사랑 발가락운동용구 체험사례 입니다. 척추 협착증으로 인한 통증이 심해서 진통제를 매일 복용하다시피 하며 생활하고 있었다. 가까운 거리도 10분 이상 걸어서 보행하기 힘들었고 운전을 오래 하면 다리에 쥐가 나고 허리와 척추를 똑바로 펴서 걷는 것이 고통스러웠다. 협착이 있는 등 쪽의 살이 약간 불룩하게 튀어나와 있었다. 종아리는 오른쪽이 왼쪽보다 비교될 만큼 부어 있었다. 수면 무호흡증이 있었으며 감기에 걸리면 기침이 계속 났고 좀처럼 낫지를 않았다. 매일 안마기로 등과 다리를 마사지하지 않으면 다음 날 일 할 수 없었다. 발가락운동용구을 발가락에 착용하고 걷기운동을 하였다. 매일 복용하던 진통제를 먹지 않아도 되었고 진동제를 먹지 않은지 3일째 되는 날 다리의 부종도 서서히 빠.. 2023. 2. 1. 발가락의 모양은 그사람의 성격을 말해준다-발가락사랑 직립보행 후 다섯 개의 발가락 모양은 다양한 형태로 변해왔다. 대표적으로 돌출된 발가락을 기준으로 세가지의 형태로 구분할수 있다. 엄지발가락이 제일큰 엄지형은 리더 행동 주관적 주도적인 성향이 있다 검지발가락이 제일큰 이지형 발가락은 지략,판단 논리적 타협적인 성향이 짙다. 엄지 검지 중지발가락 크기가 같은 삼지형은 배려심 이타심 합리적 화합적인 성향이 높다. 발가락마다 주도적인 형이 있다. 하지만 실제 행동이나 현실적으로 다르게 나타나는 경우를 자주 발견하게 된다. 그것은 발가락이 자의든, 타의든 변형되는데 이에 따라 성격과 체질도 변화되거나 억제된다는 뜻이기도 하다. 체형이 바뀌면 체질이 바뀌고 체질이 바귀면 성격도 바뀐다. 걸음걸이가 변형된 것도 발가락에서 그 원인을 찾.. 2023. 1. 30. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 33 다음
