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건강정보533

족저근막염이란 족저근막염 완치법 족저근막은 발뒤꿈치뼈인 종골에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 섬유띠를 말합니다. 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하며 보행 시 중요한 역할을 하기 때문에 우리 몸의 바닥을 이루는 중요한 구조물이라 할 수 있습니다. ​ ​ ​ 족저근막염의 증상은 아침에 일어나 처음 발을 디딜 때 느껴지는 심한 통증이 특징적이지만, 모두 같은 증상을 겪는 것은 아닙니다. 통증은 주로 발꿈치 안쪽에 발생하는 경우가 대부분이고 발뒤꿈치 뼈 전내측 종골 결절 부위를 누르면 통증이 발생하기도 합니다. ​ ​ ​ ​ 발가락을 발등 쪽으로 구부리면 통증이 심해지기도 합니다. 주로 가만히 있을 때는 통증이 없다가 움직이기 시작하면 통증이 발생하고 일정 시간 움직이면 통증이 다시 줄어.. 2023. 8. 14.
사마귀 굳은살 티눈 구별하는법 발바닥과 발가락에는 굳은살이나 티눈이 자주 발생하는 부분이죠. 그 이유는 발바닥은 체중이 실리면서 각질이 증식되면 굳은살 이나 티눈이 발생하고 폭이좁은 신발이나 작은 신발들에 의하여 발가락이나 발가에 부분에 굳은살이 생기고 이 굳은살이 오래동안 지속되면서 티눈으로 발전하는 경우도 있죠. ​ ​ ​ ​ 굳은살은 몸의 체중에 의해 지속적으로 압박을 받게 되면 인체가 스스로 몸을 보호하기 위해 각질을 늘려서 생깁니다. 티눈도 비슷한 원인으로 발생하지만 굳은살에 비해 크기가 좁습니다. 또한 굳은살이나 상처난 자국이 오래동안 방치하면 티눈으로 발생하는 경우도 있답니다 ​ ​ ​ ​ 가장 큰 차이점은 티눈은 걷을 때 통증이 발생하지만 굳은 살은 통증이 없어 일상 생활에 큰 지장을 주지 않습니다. 티눈과 감별해야 할.. 2023. 8. 9.
아치가 무너진 평발은 피로와 피곤함을 빨리 느껴요 발의 변형중 가장 흔한 형태로 발바닥의 안쪽 아치가 소실되거나 비정상적으로 낮아진 발을 평발이라고 하죠 발의 아치가 주저 앉거나 소실되면 쉽게 피로감을 느끼게 되고 무릎이나 허리에 이차적인 변형을 유발하여 척추측만증 , 퇴행성관절념 골반틀어짐을 유발하기도 한답니다. ​ ​ ​ ​ 평발의 원인은 불분명합니다. 가장 흔한 원인은 관절이 과도하게 유연하여 발생하기도 하고 뇌성마비와 같은 신경 근육성 질환 족근골 결합 발가락 변형 선천성 질환 골절을 포함한 외상 류마티스 관절염 및 후경골근 기능장에로 발생하기도 합니다. ​ ​ ​ ​ 대부분의 평발은 발의 아치가 무너져 스프링 역할을 못하여 발바닥 전체에 몸의 체중이 전달되어 통증이 생기고 굳은살이 생기며 체형들이 변형되기 때문에 발가락운동용구을 발가락에 착용하.. 2023. 8. 7.
어린이 아치형성 과정-어린이발가락운동용구 평발은 발바닥의 안쪽 움푹 들어간 부분 즉 아치가 무너지거나 없는 형태의 발을 말합니다. 갓난아기나 영아기 때의 아이의 발은 아치가 없는 평발은 정상적인 현상이며 자라면서 아치를 만들게 됩니다. 하지만 6~10세가 되어도 발의 아치를 형성하지 않는다면 강직성이나 유연성 평발일 가능성이 높씁니다. ​ ​ ​ ​ 유아기의 발은 지극히 연약합니다. 발에 뼈보다는 많은 살과 연골조직으로 되어 있고 실제로 발에 관절 조직이 없습니다. 일반적으로 정상적인 발로 성장되는 데는 18년 정도의 기간이 소요됨니다. 유아기의 발의 특징으로는 발사이즈에 비해 성인의 발보다 발가락이 더 크며 발크기에 비해 성인보다 10~15배 이상의 발가락의 쥐는 힘이 월등히 강합니다. 생후 3년까지 다른 어떤 시기에서보다 발의 성장속도가 빠.. 2023. 8. 2.
발가락 신경종 지간신경종 발바닥통증엔 발가락운동용구 듀트 발가락신경종(지간신경종)은 발가락 사이를 지나는 신경인 지간신경이 다양한 이유로 자극을 받아 두꺼워지고 염증과 통증을 발생하는 질환입니다. 비교적 불편한 신발을 신을 때 통증이 심해지다가 신발을 벗거나 가만히 있으면 통증이 사라집니다. 발가락 신경종이 발생하면 대개는 발가락의 통증과 저림이 발생합니다. ​ ​ ​ ​ 발가락 신경종 증상으로는 신발을 신을 때 발가락 앞부분이 찌릿하다 발가락이 저리거나 감각이 떨어진다. 세 번째와 네 번째 발가락 사이에 지속적으로 통증이 발생하고 발바닥 부분이 화끈거리는 증상도 나타남니다. ​ ​ ​ ​ 발가락신경종은 발볼이 좁은 신발이나 하이힐 등을 신어 발바닥 앞부분의 압력이 증가되어 나타나는 경우가 많습니다. 그러니 발가락이 편안한 신발을 신어주고 발가락운동용구 듀트을.. 2023. 7. 31.
발 다리가 자주 붓는 이유와 해결하는 법-발가락운동용구 다리가 자주 붓는다면 심장, 간, 비장, 신장 중 한 기관의 기능에 이상이 생겨 다리가 붓는다고 말한다. 그러나 다리가 붓는 증상은 의외로 혈관 질병으로도 발생한다. 이는 바로 정맥혈전증이다. 이 증상이 심해지면 호흡곤란, 심장마비까지 생길 수 있다. ​ ​ ​ 오래 앉아있는 직장인, 운전자,서서일하는사람,학생은 다리가 쉽게 붓는다. 오래 앉아있다 보면 혈액순환이 잘 안 되고, 혈액이 다리에 쏠려 노폐물이 쌓이기 때문이다. 이때 혈액이 노폐물과 뭉쳐 혈전(피떡)이 생기는데, 혈전이 다리 정맥을 막아 정맥혈전증이 생기면, 다리가 부을 뿐 아니라 호흡곤란, 심장마비까지 올 수 있어 주의해야 한다. ​ ​ ​ ​ 정맥혈전증은 혈전이 정맥을 막아 혈액순환이 안 되는 질환이다. 주로 한쪽 다리에 혈전이 생기는 경.. 2023. 7. 26.
지간신경종이 발생하는 원인과 해결하는법-발가락운동용구 듀트 발가락으로 가는 신경이 발가락 뿌리 부분에서 압박되어 두꺼워져 발가락이 저리고 아픈경우 모르톤(mortons) 족지라고도 한다. 족지에 분포하는 내·외 족저신경(足底神經)의 분지인 지간신경(指間神經) 주위 조직에 섬유화가 나타나서 전족부(轉足部)의 통증을 일으키는 질환이다. ​ ​ ​ ​ 원인은 명확하게 알려져 있지 않지만 중족골(中足骨) 사이의 인대 아래에서 발가락으로 가는 신경이 압박되어 발생합니다. 그밖에는 횡 중족지골간 인대의 비후, 결절종, 활액낭포, 지방종 등을 들 수 있다. 앞 볼이 좁은 신발을 신는 경우, 굽 높은 신발을 신는 경우에는 이러한 신경 압박 증세가 악화된다. ​ ​ ​ ​ 제2∼3 중족골 사이와 제3∼4 중족골 사이가 다른 부위에 비하여 좁으므로 지간신경종이 나타나기 쉽다. 발.. 2023. 7. 24.
발가락 리딩 - 발가락사랑 인터넷에서 발가락 리딩을 보고 사진을 보내주셨네요. 이웃님들도 발가락 리딩을 받아보고 십으신 분들은 발바닥 사진과 발등사진 2장만 발가락사랑 010-8126-0286으로 보내주세요. 발가락 리딩은 보이는 발가락을 통하여 보이지 않는 건강을 챙길 수 있는 방법이랍니다. ​ ​ 발바닥 전반적으로 굳은살이 보이네요. 특히 뒤꿈치 쪽과 발 앞꿈치 쪽에 굳은살이 많이 분포되어있습니다. 엄지발가락 변형도 있고 또한 변형이 다르게 나타나죠 골반틀어짐도 의심이 되네요. 4지와 3지의 발가락이 많이 굽어 있네요. 귀와 눈쪽 건강을 체크해 보는것이 좋을 뜻하네요. 어깨와 무릎 허리통증도 있어보이며 엄지와 검지발가락 밑의 굳은살이 갑상선 계통의 건강상태을 말해주고 있네요 ​ ​ ​ 발등으로 보니 발바닥을 볼때와는 사뭇다르죠.. 2023. 7. 19.

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