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바른체형71

속근육을 활성화 시켜 체형을 바르게 잡아주는 발가락운동용구 우리몸은 골격이라는 뼈대가 있습니다. 이 골격 뼈대는 스스로 움직이지 못하고 근육이 뼈대을 움직여줌니다. 알통 허벅지근육과 같은 큰근육을 겉근육이라고 하며 뼈대을 움직이고 힘을 발휘하여 물건을 옴기는것입니다. ​ ​ 겉근육은 힘을내고 움직이는데 휴용하지만 속근육은 뼈대 골격을 바로세우는 역할을 합니다. 뼈주위에 작게 분포한 근육으로 뼈을 잡아주고 바르게 세워준답니다. ​ ​ ​ ​ 바르지 못한 걸음 걸이는 속근육을 균일하게 움직이지 못하고 일정부분 사용하는 부분의 속근육만이 활성화되어 골견이 변형을 일킨답니다. 이게 오다리 X다리 골반틀어짐 어깨비대층 안면비대칭 척추측만증 등의 변형이 발생합니다. ​ ​ ​ ​ 어떻게 운동하여야 속근육을 활성화 시켜 바른체형을 만들 수 있을까요. 기존에 운동하는분들은 겉.. 2023. 10. 2.
발가락운동용구 듀트 착용하고 걷고 운동하여 용천혈 자극해주세요 발바닥에 있는 "용천혈"은 생명에너지 저장고인"신장(콩팥)"에 해당된다. "용천혈"(湧泉穴)은 "생명과 기운이 샘처럼 솟아난다"하여 붙여진 이름이다. 용천혈은 전통의학에서 여러가지 병에 널리 쓰이는 유명한 혈자리이다. 평상시 용천혈을 자극하면 기의 흐름이 원활해져 건강에 매우 좋다. ​ ​ ​ ​ 급성 질환 발생시 용천혈을 자극한다. 실신(기절), 중풍(뇌졸중), 족심열(발이 뜨거운 증상),실면(수면장애),실어증 (언어장애) 등 각종질환의 응급처치 방법으로 용천혈을 자극하면 좋다. 용천혈은 혈액순환을 왕성하게 해주므로 고혈압, 저혈압 개선에 좋다. ​ ​ ​ 피곤이 몰렸을 때 용천혈을 자극하면 피로가 쉽게 풀린다. 피로는 피부를 거칠게 하고 인체에 독이 되므로 그때 그때 풀어줘야한다. 그럴때 기본적으로 .. 2023. 1. 11.
기립성저혈압이란-발가락사랑 발가락운동용구 갑자기 일어났을 때 "핑" 도는 증상이 나타나는 경우가 있죠. 이렇게 잡작스럽게 일어났을 때 순간적으로 핑 도는 증상을 호소하는 경우를 기립성저혈압이라 말합니다. ​ ​ ​ ​ 이런 증상은 일어났을 때 순간적으로 발생하고 다시 누우면 가라앉습니다. 이와 같은 현상을 예방하기 위해서는 갑작스럽게 일어나지 않도록 주의하고 일어날 때는 최대한 천천히 움직이면서 중간에 한 번씩 쉬어주는게 좋습니다. ​ ​ ​ ​ 또한 일상생활에서 적당한 걷기운동, 충분한 수면, 규칙적인 식사 등을 실천해주세요. 장기간 서 있는 경우 다리 정맥혈의 정체를 막기 위해 까치발 서기을 여러차례 반복적으로 실천하는 것도 도움이 될 수 있습니다. ​ ​ ▽스포츠활동시 발가락운동용구 파워발란스 구입하는곳▽ 발가락사랑, 발가락운동용구, 발가.. 2022. 12. 28.
틀어진 발란스을 바르게 잡아주는 발가락운동용구-발가락운동용구 체험사례 엄지발가락이 휘어진 무지외반증이 있습니다. 그리고 발이 밖으로 벌어져 있어으며 등이 굽어 있어서 항상 피로감이 있었다. ​ ​ ​ ​ 그래서 그런지 몸 어디가 불편한지 아픈지조차 모를 정도 였다. 몸에 감각이 사라진 것 같았다. ​ ​ ​ ​ ​ 발가락운동용구 착용후 처음에는 발가락 사이가 엄청 아팠다. 운동을 할 때도 끼고 하니 더욱 발가락 사이가 아팠다. 아프면 잠간 뺏다가 발 마사지를 하며 꾸준히 한 달 보름 정도 착용했다. 그러자 효과가 느껴지기 시작했다. ​ ​ ​ ​ 틀어져 있던 종아리가 돌아오는 게 느껴졌고 종아리가 붓는것이 혈액순환이 안 되어 생긴 문제라고 생각했는데 그 붓기가 사라졌다. 어깨도 한결 가벼워지는 것을 느꼈다. 우리몸의 1%로 밖에 않되는 발가락에 발가락운동용구로 변화을 주니.. 2022. 12. 9.
발가락 리딩 받고 건강체크하세요-발가락사랑 신체발란스운동 발가락과 발등이 보이게 발가락과 발바닥이 보이게 찍어 010-8126-0286 발가락사랑 으로 보내주면 발가락 리딩을 받아 볼 수 있씁니다 ​ ​ ​ 발가락과 발에는 그사람이 살아온 인생발자취가 담겨있답니다. 그래서 발가락과 발을 보면 걸음걸이 체형 등을 알수 있답니다. ​ ​ ​ ​ ​ 발크기가 다르죠 몸의발란스가 틀어져있어 양발에 몸의 체중이 다르게 작용하기 때문입니다 뒤꿈치에 굳은살이 살짝 보이고 가슴선과 골반선이 매끄럽지 못하니 허리 무릎이 불편해 보이내요. ​ ​ ​ ​ 발등을 보면 발목의 각도가 많이 차이나고 새끼발가락쪽이 볼록나온것을 보니 밖깥쪽 어깨가 불편해 보이내요. 발등이 볼록 튀어나와 있는것도 보이내요 ​ ​ ​ ​ 무너진 신체발란스로인하여 허리 어께 무릎 발목등에 통증이 온다면 발가.. 2022. 12. 7.
발가락운동용구 착용하고 걷고 운동하여 탈력있는 엉덩이 만드세요 엉덩이 근육은 다리를 뒤.옆으로 들어 올리거나 상체를 뒤로 젖힐 때 사용된다. 앉아서 생활하는 시간이 긴 현대인은 이런 동작이 극도로 제한되고 사용빈도가 적다. 그결과 다리를 들어 올릴 땐 허벅지 뒤쪽 근육(햄스트링)에만, 상체를 젓힐 땐 허리 뒤쪽 근육(척추기립근)에만 힘이 들어간다. 엉덩이 근육을 사용하지 않아 말랑말랑한 상태가 되다. ​ ​ ​ ​ 앉아있는 생활을 많이 하면 엉덩이 근육은 쿠션 용도 외에는 사용되지 않는다. 이 상태가 지속되면 근육이 점차 소실돼 엉덩이는 처지고, 고관절 장애 위험이 커진다. 즉 근육을 오래 사용하지 않으면 힘을 내는 방법을 잊는다. 특히 엉덩이 근육이 소실되고 처지면 고관절이 약화되고 골반이 틀어지면서 허리 변형을 초래할 수있다. ​ ​ ​ ​ 엉덩이 근육을 제대로.. 2022. 11. 28.
무릎 안아프게 걷는 걸음과 무릎 아프게 걷는 걸음 무릎은 종아리 뼈와 허벅지 뼈사이에 있는 관절이죠. 이 무릎이 아파서 고생하는 분들이 많은데요. 무릎에 무리가 가지 않게 걷는 방법이 있습니다. ​ ​ ​ 발뒤꿈치에 몸의 체중을 모으세요. 쿠웅~ 발뒤꿈치로 몸의 체중을 모은 다음 발바닥 전체에 고르게 분포하도록 전진하세요. ​ ​ ​ ​ 앞으로 전진하면서 5발가락을 땅에 도장찍으면서 발가락을 꺽어주세요 쿠웅~~~ 찍 뒤꿈치에서 발가락까지 빠르게 걸으면 자동차 바뀌가 돌아가는 것처럼 됨니다. ​ ​ ​ ​ 뒤굼치에서 몸의 체중을 모아주고 5발가락을 땅에 도장을 찍으면서 걸으면 몸의 체중을 발가락에서 완전하게 제거하여 무릎 발목에 전혀 부담이 없답니다. 반면에 발가락을 이용하지 않고 발바닥으로 텅텅텅 걸으면 몸의 체중이 무릎과 발목에 전해저 통증이 오고 심.. 2022. 10. 7.
어깨 허리 골반 무릎이 아프지 않아요-발가락운동용구 체험사례 하루 8시간 내내 서서 일하는 관계로 어깨, 허리, 골반, 무릎, 다리, 발등 발바닥 모든 곳이 아파서 잠을 설치는 날이 대부분이었다. ​병원에서 허리디스크 판정을 받고 시술로 인하여 1년간은 그런대로 괜찮았다. 하지만 1년이란 시간이 흐르자 처음 아팠던 상태로 다시 몸은 돌아갔다. 여기저기 병원을 다니던 중에 손태석 발가락운동용구를 만났다. ​ ​ ​ 손태석 발가락운동용구를 착용한지 6개월이 지난 지금 새로운 인생을 사는 것 같다. 허리 골반이 아파서 잠을 설치던 것도 1주일이 경과하니 좋아졌다. ​ ▽지간신경종에 좋은 발가락운동용구 듀트 구입하는곳▽ 발가락사랑,손태석발가락운동용구듀트,발가락교정기,발가락교정구,발바닥통증,무지외반... 손태석발가락운동용구듀트,발가락교정기,발가락교정구,발바닥통증,무지외반교.. 2022. 7. 15.

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