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건강정보533

젊은 피부 유지 비결 ^*^ 젊은 피부 유지 비결 ^*^ 물을 8잔 이상으로 충분한 수분 셥취 하루 2리터 물을 섭취하면 좋습니다. 물은 수분밸런스를 맞추고 신진대사를 축진 시켜 줌니다. 충분한 수분은 아름다운 피부 만드는데 매우 중요 합니다. 건강하고 촉촉한 피부를 유지하기 위해서는 하루 8잔 이상의 물을 .. 2015. 3. 14.
금연 하기 ^*^ 금연 하기 ^*^ 흡연의 해악 ▷ 담배는 4,800여종의 화학물질과 69종의 발암의심 물질로 구성 ▷모든 암 발생 원인 또는 위험요인의 30~40% ▷흡연자는 비흡연자에 비해 2배 이상 당뇨병 발생율이 높음 ▷니코틴의 중독성이 헤로인,코카인,마리화나,알코올 보다 높음 ▷흡연이 암,당뇨병과 .. 2015. 3. 14.
올바른 혈압 측정방법 ^*^ 올바른 혈압 측정방법 ^*^ 건강을 위하여 주기적으로 혈압을 측정한다 혈압은 130/85mmHg 미만으로 관리하자! 올바른 혈압 측정방법 ☞ 최소한 5분 이상 안정을 취한 후 혈압을 측정한다. ☞ 혈압은 시간과 장소, 측정할 때의 자세, 정신적 긴장 등에 의해 차이가 날 수 있다. ☞식후,커피 .. 2015. 3. 13.
암세포가 얼신도 못하는 항암제 암세포가 얼신도 못하는 항암제 암에 대한 두려움이 날로 높아지고 있다. 누구든 예외가 없다. 부자든, 권력자든 가리지 않고 파고든다. 누구에게나 암은 공포의 대상이 되고 있는데 이러한 암이 걱정스럽다면 잠시 주목하자. 암세포가 얼씬도 못하게 하는 항암제에 관심을 가져 보자. 콩.. 2015. 3. 12.
절대 먹지 말아야 할 발암식품 절대 먹지 말아야 할 발암식품 최근 발표한 절대 먹지 말아야할 발암식품 10가지 소식을 전해드립니다. 1. 유전자 변형식품 유전자변형식품이 암을 일으킨다는 사실은 속속히 나타나고 있으니 생물 공학적으로 대량생산 없이 자연적으로 재배한 농산물을 섭취합시다. 2. 가공육고기 화학.. 2015. 3. 11.
곶감 ^*^ 곶 감 ^*^ 본래 곶감이란 말은 "곶다" 에서 온 것으로 꼬챙이에 꽂아서 말린 감 을 뜻한다. 된소리로 "곶감"이라 하는 것도 "꽂다"에서 비롯된 말이다. 이 꽂아서 말린 감 은 영양도 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 곶감의 효능 "동의보감"이나 "본초강목"에는 곳감이 기침과 설사에 좋고 .. 2015. 3. 9.
쌀뜨물의 효과 ^*^ 쌀뜨물의 효과 ^*^ 1.천연 세제 쌀뜨물을 큰그릇에 받아 둔다.그리고 남후 설거지 할 때 쌀뜨물에 그릇을 잠시 담가 두면 기름기가 제거되고 음식 찌꺼기등도 세제없이 깨끗이 닦아진다. 2.각종 냄새 제거 김치를 담아 둔 용기나 생선비린내가 나는 그릇이나 용기에 쌀뜨물을 붓고 이틀.. 2015. 3. 8.
쌀뜨물 세안 ^*^ 쌀뜨물 세안 ^*^ 쌀뜨물이 미용에 탁월한 효과가 있습니다. 쌀뜨물 세안 : 쌀뜨물속에 녹아 있는 전분이 뛰어난 수분흡수력과 미백효능을 지니고 있어 규칙적으로 쌀뜨물로 세안해주면 여드름이나 뾰루지 등의 치료에 아주 좋고 피부를 탄력있고 하얗게 해주는 미백효과도 뛰어나다. .. 2015. 3. 8.

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