발가락운동용구124 수족냉증 혈액순환이 않되는 분은 발가락운동용구 착용하고 걷고 운동하세요 어떻게 생긴 발가락이 건강하고 예쁜 발가락일까요? 발가락이 길고 하야면 정말 예쁜발가락일까요? 하지만 그것보다도 발가락이 변형되지 않고 발가락 사이가 적당히 벌어져 있으며 부드러워야 건강하고 예쁜 발가락이랍니다 발가락이 굽고 변형되어 한쪽으로 쏠려 붙어버린다면 발가락 건강이 매우 좋지 않아 그 영향이 우리 몸에까지 미친 답니다. 혈액이 우리 몸 전체를 도는데 많은 압력과 힘이 필요한데 특히나 발가락은 심장과 가장 먼 거리에 있다보니 더 많은 압력과 힘이 필요해요 그런데 발가락이 한쪽으로 쏠려있고 구부러지고 변형 되어져있다면 혈액순환에 방해를 주게 되고 발가락까지 원활한 혈액순환이 이루어지지 않아 다리가 붓거나 저리는 증상이 생기게 되는 것이지요. 또한 발가락이 변형되면서 발가.. 2023. 6. 9. 발가락이 우리몸에서 하는일-발가락의 기능과 인체와의 관계 발가락은 우리몸에과 무은 연관성이 있고 우리몸에서 어떤 기능을 할까요? 발가락은 인체을 바로 서고 바로 걷는 직립과 직립보행의 가장 기본이 되는 지지기능을 합니다. 하중을 지지하거나 충격 또는 변형에 대하여 움직이지 않고 안정감 있게 잡아준답니다. 발가락은 우리몸의 1%에 해당하지만 발가락이 지랫대의 원리와 스프링의 탄성으로 99%의 신체를 움직이는 운동기능이 있습니다. 우리가 걷거나 뛸 때 체중의 3~7배의 하중을 발가락에서 담당하고 하중을 제거한답니다. 발가락이 변형되면 혈액 물흐름이 막혀 펌핑 능력이 약해저 혈액순환 장애로 노폐물독소가 우리몸에 축적됨니다. 바른 발가락으로 걷고 운동할 땐 우리몸의 물길이 열리고 펌핑 능력이 향상되어 혈액순환이 잘 되고 노폐물 독소 배출이.. 2023. 2. 15. 종아리 마사지가 혈액순환에 좋은 이유-발가락운동용구가 종아리 마사지 역할을 함 종아리가 제 기능을 하지 못하면 혈류가 정체되고 혈관이 압박되어 하지정맥류가 생기면 발다리가 붓기도 하며 혈액순환이 않되어 발이 차가운 수족냉증도 나타나는등 많은 불편이 격기도 합니다. 종아리에는 비복근이 있습니다. 이 비복근 위쪽에 무릎이 굽어지는 부분에 판막이 있습니다. 판막의 역할은 심장쪽으로 혈액를 보내주고 발쪽으로 혈액이 못내려오게 하는 일방통행로 입니다. 이 판막이 활성화가 될려면 종아리 비복근을 자주 움직여주고 운동해주어야 합니다. 걷거나 종아리 마사지을 해주어 종아리 비복근을 자주 움직여주면 판막이 제역할을 잘하여 심장쪽으로 보낸 혈액을 발쪽으로 내려오지 못하게 해준답니다. 반면 종아리 비복근을 움직여주지 않으면 판막이 제역할을 하지 못하여 심장쪽으로 같던 혈액이 .. 2023. 2. 3. 붓는발 다리 붓기 빼는법-발가락운동용구 신체발란스운동 요즘 예쁜 신발을 보면 앞이 뽀쪽하니 날씬하게 생겨쬬 그런 신발을 하루종일 신고 있으면 발가락과 발 나중에는 종아리까지 피곤하고 아프고 심하면 붓기까지하죠 이렇게 발과 다리가 붓고 아픈 이유를 살펴볼가요? 발과 발가락이 피곤함을 느낄때 붓고 통증이 생긴답니다. 주로 하루 종일 서서 일하는 분들에게서 많이 볼 수 있는 현상인데요. 특히 폭이 좁고 불편한 신발을 신고 활동한단면 짧은 시간에도 발은 피로를 느끼고 통증이 찾아온답니다. 발이나 손등이 붓는 이유는 신장의 문제를 생각해볼 수 있습니다. 아시는 것처럼 신장은 우리몸의 이뇨작용을 담당하고 있는데요, 이 신장이 제대로 구실을 하지못하면 붓는 증상이 나타난답니다. 제일 문제되는 혈액순환장애가 붓기의 원인이 될 수 있습니다. 신장에 문제도 없고 오래서 있어.. 2022. 10. 10. 발가락운동용구 착용하고 걷고 운동하여 탄력있고 아름다운 피부만드세요 발반사도를 살펴보면 엄지발가락은 우리몸의 머리을 나타내죠. 특히 엄지발가락 정중앙은 뇌하수체와 연관이 있어 우리몸에서 아주 중용한 역할을 한답니다. 엄지발가락은 뇌하수체 뿐만 아니라 소뇌, 대뇌, 3차신경등을 담당하여 피부을 탄력있고 아름답게 만든답니다. 발가락운동용구을 발가락에 끼우고 운동하면 발가락의 3차신경자리를 지압해주어 얼굴의 3차신경 부분이 바르고 예쁘게 되어진답니다. 얼굴 비대칭이라든지 짝자기 눈, 틀어진 턱 등이 바르게 자리을 잡고 피부에 탄력이 생기면서 얼굴이 아주 예뻐진답니다. 또한 발가락운동용구를 착용하고 꾸준히 운동을 해주면 체형이 바로잡히면서 우리몸의 근육들도 바르게 배열해주고 피부을 탄력있고 예쁘게 유지시켜 준답니다. 피부의 탈력을 유지하기 위하여 고.. 2022. 8. 31. 발가락운동용구 착용하고 신체발란스운동 하세요-운동과 생활은 하나 운동과 생활은 같은 것인가요? 다른것인가요? 많은 사람들이 운동과 생활을 다르게 보고 있는 경우가 대부분이죠. 그래서 일상 생활을 하면서 따로 시간을 내어 헬스장을 다니면서 운동을 하는경우가 다반사죠. 많은 사람들은 운동과 생활이 다르다고 하지만 운동과 생활은 하나입니다. 운동은 몸을 건강하게 만들고 유지하게 만들어주죠 만면에 생활은 일상적으로 몸을 움직여 활동하는 경우로 청소 노동 운전 각종 일들이 생활에 속하지요. 전문적으로 운동에 종사하는 스포츠인들은 항상 건강하게 생활할까요? 스포츠에 좋사하는 전문 운동선수들을 살펴보면 일반인 보다 많은 부상과 상해로부터 어려움을 격고 있답니다. 일반생활에 종사하는 사람도 각종 질환과 통증으로 고생하고 있는 것은 물론이고요 운동과 생활을 다르게 보는 관점에서는 부.. 2022. 6. 8. 골반 고관절이 틀어저 카이로 프렉트 다니고 있어요 미국에서 카톡으로 상담이 왔습니다. "새끼발가락 옆으로 굳은살이 생겨요" "옆으로 걷나봐요" 발가락 변형은 적으나 새끼발가락이 틀어저 있어 발톱이 위을 보아야 하는데 옆을 보고있죠 즉 새끼발가락 누워있답니다. 새끼발가락 바로 밑부분이 약간 튀어나오면서 굳은살이 생기는것을 보니 밖같쪽 어께가 불편하네요 어께 목이 불편하고 고관절이 틀어저 있어 카이로 프렉트에 다니면서 교정을 하고 있답니다. 골반 고관절 틀어진 체형을 교정하는데 카이로 프렉트 체형교정 하러 많이 다니죠 틀어진 체형을 교정하려 다녀보지만 그때 뿐이고 별 효과가 없는 것을 경험할 것입니다. 틀어진 체형은 우리몸의 기초인 발가락부터 바르게 잡아주고 바르게 걷고 운동해야 체형이 바르게 된답니다. 어께통증 목통증 골반 고관절 틀어진 체형엔 폭이 넓고.. 2022. 5. 18. 발가락이 건강해야 바른운동 바른건강을 만들 수 있어요 우리 인체의 가장 아래에 위치하고 있으며 관심과 관리에서 다소 소홀히 대하는 발가락이 우리몸에서 얼마나 중요한 역할을 하는지 알아볼까요? 거리의 지나가는 사람들을 보면 각자의 형태로 몸을 구부리거나 흔들거리며 걷는 것을 볼 수 있다. 그러니 그들에게 단순히 발가락의 교정을 통하여 바르게 걷도록 하고 건강에 변화를 준다면 발가락이 다른 기관을 지휘하는 중요한 위지에 있음을 알 수 있다. 발가락과 인체의 관계성을 살펴보면, 건강과 미용,운동 측면에서 가장 중요한 부분을 표현한다면 종골과 아치보다 발가락이라고 할 수 있다. 우리 인체는 발 위에 얹혀 있고 발은 발가락에 의해 서고 걸을 때 균형을 유지하고 체형을 교정회복시키므로 발가락이 변형되면 발이 불안정해지고 허리와 어깨 등 모든 신체 구조가 불안정하게 된.. 2021. 9. 29. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 16 다음
